今日冬至节，宜睡前自我体检 / 开普饭

"姐姐,姐姐",女生节快乐哦!小熊送给你,愿你笑在脸上,甜在心里. 恍惚间有些懵,小女生一样的心态与笑容,好像是好久很久之前,很遥远很遥远的,已逝的东西了.可是那种感觉,却让人无比 ...

还没有来得及拿出凉席,今年夏天就过去了. 人生是用来体验的. 晨练,几个拳友说,到现在才理解,以前父辈人说的,怕吹风扇吹空调,夏天也要穿秋裤.现在,自己都体会到这一点了. 真的,今年还没来得及拿出凉席 ...

不知从何时起,喜欢上了散步. 步行的目的不是为了减肥,而是为了一个健康的体质,还有就是置身漫步于期间的氛围,让人身心愉悦. 由于性格的缘故,平时大部分时间是两点一线的生活,没有其他的爱好.大多数是居家 ...

来势汹汹.猝不及防.迅雷不及掩耳..... 此次重感冒明显感觉到有一种被一支战略清晰.战术明确.训练有素.善于长途奔袭的特种病菌野战队偷袭的感觉. 分明记得那天是二十四节气之处暑,上午长沙办事刚回的我 ...

展开

春回大地,万物复苏,春天是一个充满生命力的季节,也是养护肝脏的良好时机.金木水火土五行与人体相贯通,在中医看来,春天是五行当中的木,与人体的肝脏相通,所以肝脏不好的人,一定要抓住春天这一黄金时期,好好 ...

春天来了,大自然中,万物生长,一片生机中盎然. 可是,有些病家妹子,反馈说,春天到了,没有如桃花般娇妍艳丽感,每天洗脸时照镜子,发现脸色难看,面色憔悴,眼窝深陷. 还拿出了一位明星的照片举例,诉说,跟 ...

失眠不用愁!人体自我催眠穴,睡前拍一拍,睡得更香更深

近日,<哎呀!好身材>中张天爱的睡前保养引发了大家的热议,这档节目邀请了四位嘉宾参与到好身材进化中,通过观察各自不良的生活习惯,来达到好身材的目标,节目分别单线记录每位嘉宾的生活状态.饮食 ...

宜在早晨服用的药降压药:血压在上午6-10点最高,下午还会出现一次血压高峰,夜间血压最低.降压药需要在早晨服用,控制血压高峰. 肾上腺皮质激素:人体内激素的分泌高峰出现在早晨7-8点,此时服用此类药 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授日常门诊中,有些患者因情绪影响睡眠,有些患者因疼痛不适影响睡眠,但大部分人忽略了一个和生活最贴近的原因,就是每天吃的食物.这些食物可能在不知不觉中让你夜夜 ...

今日冬至节，宜睡前自我体检