自我催眠下信念替换睡前冥想。 / 开普饭

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床头柜是卧室里不可或缺的家具,每次睡前取下的手表.眼镜等私人贴身物品,还有习惯性的夜间手机充电,为了方便起床的时候随手取用,都是放在床头柜上的. ▲眼镜.睡前读物.手机等物品,都可以在睡前放在床头柜上 ...

近日,<哎呀!好身材>中张天爱的睡前保养引发了大家的热议,这档节目邀请了四位嘉宾参与到好身材进化中,通过观察各自不良的生活习惯,来达到好身材的目标,节目分别单线记录每位嘉宾的生活状态.饮食 ...

人类有2/3的时间在清醒中度过,1/3的时间在睡眠中度过.清醒时,我们拼命追逐,努力实现着人生的意义.而睡梦中,是给现实中的一切都按下暂停键.那睡眠就是在浪费人生吗?显然不是. 日与夜轮回,醒与睡交替 ...

失眠不用愁!人体自我催眠穴,睡前拍一拍,睡得更香更深

-- 以下是正文 -- 中医讲:手部是人体五脏六腑的缩影. 用手部反射区治病不花钱.无副作用.效果还好.都说养生是个复杂的事情,告诉大家:其实一双手就可以搞定了! 下面9个手部动作,专门针对9种恼人常 ...

自我催眠下信念替换睡前冥想。