立春后宜养肝，记住：饭后少做这一事、睡前少做这两事，对肝好 / 开普饭

人体有一个哑巴器官就是肝脏,同时肝脏也是人体最大的解毒器官,如果平时生活中不多养护肝脏的话,可能会出现一系列问题.所以,养肝护肝刻不容缓,只要做到饭后"1不要",睡前"1 ...

肝脏对于人体的重要性不言而喻,要知道肝脏的功能是十分强大的,它既可以促进人体的新陈代谢,帮助排出人体内多余的毒素与垃圾,为其他器官创造一个干净且健康的生存环境,又能够帮助合成多种营养物质,提供生命所必 ...

喝水.刷牙.排尿是早上起床后经常要做的三件事,不过一直让大家很疑惑的一点是,这三件事到底应该先做哪一件,后做哪一件呢? 它们的先后顺序是否会对身体健康造成影响呢?应该如何安排这三件事的先后顺序. 事实 ...

春天来了,万物复苏,人体的各项机能也在慢慢苏醒.春季养生,重在养肝.那么春季该如何养肝呢? 一.调节好自己的情绪.人们常说气伤身,怒伤肝,肝脏是人体非常重要的器管,肝脏功能不好会影响到白蛋白的合成,从 ...

随着人们生活水平的不断提高,人们在生活中也因此养成了一些不好的生活习惯,尤其是熬夜,熬夜几乎已经成为一种普遍的社会现象.众所周知,熬夜非常伤身体,不仅如此,熬夜对我们肝脏也具有一定的损伤,尤其是对于生 ...

近些年来,我国的国内民众对自己的健康非常重视,掀起了一阵养生的浪潮,许多人在日常体检中被检查出肝脏疾病,其实这种疾病在平时的生活中是较为常见的疾病之一,比如我们常说的肝功能受损或减退,乙肝,肝炎,还有 ...

肝脏作为人体排毒解毒和新陈代谢器官,对于人体很重要,但是由于肝脏上没有痛感神经,因此当肝区传来疼痛感时,多半情况较为严重,因此需要引起重视,像张伟最开始腹部疼痛时若是及时检查也不会出现这种恶果,因此肝 ...

小宋今年26岁,正在读研究生,现在刚到一家单位实习不久.最近小宋感觉身体状态不对,自己平时的饮水量并不少,但是尿液总会呈现出浓黄色.原本以为是上火导致的,可以喝了几天降火药还是不见好转,于是就到医院进 ...

来源:网络 <黄帝内经>说:"春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也.逆之则伤肝--& ...

立春,二十四节气之首,约在每年2月4日左右太阳到达黄经315度时为立春.春节基本就包绕在这个时节,故还有一种说法为"立春即是新的一年开始".这时天气逐渐暖和,气温.日照.降水也趋于 ...

春应肝,立春后,气温回升,万物复苏,自然界处在一种生发向上的状态. 根据中医理论,五脏中肝脏属木,人的肝(木)正好具有主升发.主动.喜调达的生理特点. 木(肝)主生发.调达,因此在疏泄气机.调畅情绪. ...

自古以来,人们就喜欢寻找"长生不老"的秘诀,而事实上真正能让人保持长寿的办法,最终都离不开良好的生活习惯,其中睡眠就是影响寿命的重要因素之一. 睡前的一些习惯,也会对我们的睡眠质量 ...

虽然现在正是冬季,天气非常的寒冷,但是春季也离我们越来越远,尤其是到了立春之后正是养生的好时机.在立春之后着重于养肝,所以我们一定要抓住这个好时机来保养我们的肝脏,让它生发更多的阳气. 其实我们的肝脏 ...

<黄帝内经>说:春三月,此谓发陈.天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也:逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少. &qu ...

导语:春天是新一年的开始.新年,新气象,如果大家想要改掉自身的不良习惯,那么在春天开始是最合适不过的时候了.在中医,把人的五脏对应五行,而肝脏正是属于木,春天这个季节也是属于木.所以想要养肝最好的时间 ...

四个症状提示您专家给我们总结了肝气郁结的4个典型症状,说明我们存在肝气郁结的问题: 1.胁肋胀痛 2.易生气 3.情绪低落 4.失眠多梦另外如果肝气犯胃,还可能导致胃脘疼痛.食欲差.甚至厌食: ...

立春后宜养肝，记住：饭后少做这一事、睡前少做这两事，对肝好