30岁的我，是如何赶走焦虑的？ / 开普饭

文丨月月 · 主播丨雪沐清晨有人说,当下是一个人人焦虑的时代.2009年,著名英国医学期刊<柳叶刀>发表研究报告指出:中国大约有一亿七千多万人遭受精神疾病,其中,焦虑.抑郁占有很大比例. ...

更多精彩等你发现 WeGo团队原创你有没有被自己脑子里的胡思乱想吓到过? 总是担心没发生的事,长期处于焦虑状态中,虽然没有任何证据,但非常相信担忧的事情是真实存在的. 例如,还没恋爱就担心失恋.性格 ...

文/学乃身之宝说到焦虑,大家都不陌生,因为谁都经历过. 我们可能因为考试而焦虑,或面对新工作而焦虑,亦或是遇到不确定的其他事情而焦虑,但是当我们考试结束,或适应新工作后,焦虑感会慢慢消失,这说明有些 ...

作者:刘芳芳国家二级心理咨询师从业12年,个案累积2000小时成长和改变确实是很不容易的事情.因为,我们固有的认知和重复的习惯很强大,要改变它们,需要花点力气和时间. 我自己在这些年,为了能更顺 ...

说起电话焦虑,相信大多数人会承认在自己过往的生活经历中都有过相似的经历. 有研究表明,相当多的人在听到手机铃声响起时会感到焦虑,并试图逃避接电话这个行为.人们专门创造了一个词来描述这个现象--&quo ...

转眼2019年就进入倒计时了!岁月绝对是把杀猪刀,还是把五米大刀,因为过了12月,第一批90后就进入30岁了...30岁了... 30岁是每个人人生中的一个重要节点,近段时间,"从2017到 ...

近日在网上看到有位985女硕士小李吐槽到:她在公司怀孕之后被领导知情,结果就被公司辞退,女硕士认为自己在公司里工作还是非常有能力,有学历的能够在公司里成为人才,但是公司老板却觉得与硕士违反了相关的规定 ...

" 18岁的时候,30岁是一个多么遥远的数字,遥远到可以拿来开玩笑.30岁的人在那时的我们眼里早已历经沧桑,是不折不扣的中年人. 而现在,30岁已经从一个遥远的路标,变成了已经逝去的东西.& ...

最近收到一个粉丝的来信,说毛毛姐,我今年即将25岁,如果我选择读博的话,博士毕业后将近30岁,我这个专业的就业面比较窄,可是我还挺喜欢做科研的,你说我要继续出国攻读这个专业的博士吗?可是我目前还没有男 ...

你从什么时候开始觉得自己老了? 甭管多大年纪,从80后到90后,都在吵吵自己老了. 2020年,90后开始奔三,80后开始奔四. "年龄焦虑"重重摆在每一个人的面前. 有人是出于自 ...

30岁的我，是如何赶走焦虑的？