无论站、坐、卧均可，双手置于胸前，作抱树或气球状 / 开普饭

三丹采气功简介:气功之采气就是从天地宇宙空间.日月星辰及万物之中,将各种不同能量流.信息采集体内.盗天地,夺造化,激发自身内在的潜能,补自身不足,培养充实自身元气,加速天人合一最高妙境的早日实现.宇 ...

炼功好比人种麦子,只种不收等于白种.因此,我们每炼完功后,都必须收功.如何收好功呢?这就涉及我们是否对双回气掌握了要领,掌握好了,将收到事半功倍的效果,否则劳神费力不讨好.下面就谈谈我对双回气的一些浅 ...

一个人每天的肢体状态,不外乎走.站.坐.卧四种身形.但只有很少的人知道应该如何去走.站.坐.卧.这个观点提出来可能有人觉得奇怪:只要是个四肢健全的正常人,谁不会这四种动作,每天的生活根本离开它们啊?! ...

古人的坐究竟是什么在讨论什么是正确的坐姿之前,有必要先讲讲"坐"的概念.对于什么叫做"坐",我们古人和今天的人的理解是不一样的.现代意义上的坐,指的是坐在椅子或 ...

一个人的行站坐卧姿势不仅会直观影响到个人形象,还会间接影响其身心健康和精神面貌.保持正确的姿势,对身体的健康生长是十分重要的.对于处于快速增长期的孩子来说,幼时养成的身体姿势习惯会贯穿到长大以后,他们 ...

https://m.toutiao.com/is/eb8atSS/ (睡形呈大字手心摊开脚心松平此行站坐卧走路不累久坐不疲久站不胀久卧不伤能充分发挥太极拳身心两修的优势) 太极拳修炼到一定的程度,就可 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

· 在生活中,只要用心去体悟,每走一步皆是功夫.坐若可以练,站着也可以练,躺在床上也可以练.打好这一基础,就能融会贯通.因为"一即是多",掌握了"一"也就明白了 ...

人常说:"拳不离手,曲不离口."如果我们把太极拳贯穿到日常生活之中,做到行走坐卧立都在修炼太极拳,那么,功夫不会负有心人,终有成功之日.现就将我平时行走.坐.卧.立中修炼太极拳的方 ...

站.卧.行.坐,人生无处不太极: 行在尾闾 "尾闾中正神贯顶"是太极拳盘架训练的窍要.这一窍要如在日常行走中运用,则意在尾闾平移.走有多种形式,如平走.爬高.走低.急走.慢走.负重 ...

无论站、坐、卧均可，双手置于胸前，作抱树或气球状