成年人的世界，除了容易发胖，其他都不容易！ / 开普饭

很多人把减肥屡屡失败的原因,归结为"管不住贪吃的嘴",尤其肚子咕咕叫时,看到美食根本控制不住自己.正常成人胃容积在1500ml,饱食后最大可达到3000ml.要想减肥,首先得让已经 ...

肥胖的人,都躲不开一个共同的毛病--贪吃. 都知道想瘦就要少吃,之所以还瘦不下来,主要是因为不是大家自己想少吃就一定能少吃的! 食欲上来的时候,身体才不管你是不是要减肥,一定要逼着你吃个够,饮食只要没 ...

很多的朋友都想减肥,但是每次减肥的实际效果并不显著,一直在努力控制食欲,一旦暴饮暴食,减肥计划宣布失败,现在会有很多人选择中草药减肥,普遍认为中草药减肥很容易使用,而且不反弹,那么中药抑制食欲减肥法怎 ...

减肥中的人,都知道应该控制饮食,尤其是睡前3小时不能多吃! 但是,大多数人在生活实践中却发现,自己在睡前3小时,食欲是旺盛的,甚至有研究发现:大部分人每天摄入的热量中,有42%是在晚餐后摄入的. 可是 ...

选择了减肥,那就要付出行动,不认真瘦一次,你就不知道自己究竟能有多美! 今天轻妞就给大家整理出40条减肥建议,运用这些知识,给自己的减肥提提速,尽快瘦到90斤吧! 饮食篇 1.营养摄入越均衡,基础代谢 ...

如果,你想减肥,又觉得自己比较懒,管不住嘴,迈不开腿,今天的文章一定要看! 今天,轻妞为大家分享10种懒人减肥法,用这样的方法减肥,人人都能坚持下去,自然也就能轻松瘦下来! 01 腹式呼吸减肥法之前 ...

几乎所有瘦不下来的人,都是经受不住挨饿,毕竟,肚子饿的火烧火燎的时候,真没几个人还有毅力坚持减肥! 这里,轻妞就要说你两句了:谁告诉你减肥需要挨饿的啊? 减肥的第一原则,就是永远不能让自己饿着!只有减 ...

减肥多年的你,为什么那么久都没有瘦下来? 真的不是你不够努力,也不是你不够克制,而是你走了太多的弯路,你的方法根本不足以坚持到让你瘦下来! 想要真的瘦下来,一定要靠"知识型减肥", ...

每天耕耘最有趣.最实用的心理学谁告诉你现实生活本身,一定是繁花似锦? 很多人卖惨,他们痛哭流涕诉说生活悲惨.可是从旁观者的眼光来看,这些人的生活根本就没有到山穷水尽的那一步. 莫泊桑的小说<人 ...

今年还是要讲讲扶不扶老人那些事.最近郑州的一中学生,扶了摔倒老人,还叫送到医院,垫付了5000元医药费,结果反被讹了一下.扶不扶,确实是一个值得沉思的话题.连扶老人的资本都没有,没办法,成年人的世界, ...

今天是精读君陪伴你终身成长的第2401天 01 还记得之前爆火的北大"最土"女生李雪琴吗? 她的走红,源于之前在抖音上的一段视频. 视频里的她,素颜.不修边幅的头发.随意的 ...

人这一生,就是一个不断选择的过程. 有人为去哪里工作而发愁,有人为选择怎样的伴侣而纠结. 还有人,谨慎地选择每一位朋友,每一种生活. 前两天看了电影<我的姐姐>,其中的姐姐安然,也在面临重 ...

回复"晚安",送你一条特别的推送 1 成年人任性叛逆,一点也不酷. 以前我还上班的时候,办公室入职新同事,一个刚毕业的姑娘.出于善意,一开始我们就反复跟她强调两件事: 1.不要在办 ...

一.要找到一个真正和你志趣相投的人,非常不容易.而在交朋友这件事上,宁缺毋滥,永远是最明智的选择. 二.在生活中,我们总会遇到一些被人误解.诬陷的时刻,但此时,只要你没有做过亏心事,就不必去做过多的解 ...

有多少人表面光鲜亮丽,其实内心遍体鳞伤成年人的世界都是劫后余生你还记得庞麦郎吗? 2014年,凭借歌曲<我的滑板鞋>而一夜爆火. 随后更是推出首张个人音乐专辑<旧金属>进 ...

今天是精读君陪伴你终身成长的第2818天 01 高考落幕一个月后,各省高考成绩也陆续出炉. 有人惊喜地流泪转圈圈:有人开心地像个孩子:也有人因成绩不符合预期,拉二胡解忧. 众多晒成绩的学子里,一对四川 ...

人,可以分成很多种.A.看某人不爽,直接开干,把他打翻在地.B.心里MMP,脸上笑嘻嘻,背后玩阴的.C.扛着道德大旗,用舆论逼迫,自己不会出手.你看,想达成同样一个目的,是有多种方法可以做到的.就像你 ...

成年人的世界，除了容易发胖，其他都不容易！