睡前请把手机留在卧室外 / 开普饭

中考高考临近了,考生们多少有点紧张,这会影响到一部分人的睡眠,而良好的睡眠对于考试前的准备和考试时的发挥至关重要. 想到自己这几十年,大小考试不下数百次,对复习迎考深有体会.但愿此文能帮助到年轻的朋友 ...

4个能让你"一夜好眠"的睡觉习惯. 1.管理屏幕时间,如果你真的需要看手机,也要把手机的滤蓝光功能开到最大. 2.遵守昼夜节律,确定好你的就寝时间,包括周末,在合理的时间起床. 3 ...

随着手机的普及,中老年人也逐渐对手机产生了"依赖症",无论是吃饭.上厕所.睡前,手机基本上都是不离手,且不说对眼睛.颈椎健康非常不利. 尤其是睡前玩手机的人,很多人没有时间观,一看 ...

What are the best ways of falling asleep quickly? 快速入睡最好的方法是什么? 重点词汇 Wind Down: 放松,松弛 Meditation:冥想 ...

对于现在的人来说不管男女老少,都喜欢跟手机打交道,它在我们的日常生活中作用巨大,不管是工作.娱乐.出行,都离不开手机,因此很多人都养成了"机不离手"的习惯,尤其在忙碌了一天后,洗完 ...

除过性别,我们每个人的构成几乎一样,然而能力和收获却不一样. 就拿炒股来说,不同的人战果也不一样.2013年7月,上海自贸区成立,有大神立马推断出物流.房地产以及金融行业要大涨,立马买进上港集团.中集 ...

床头柜是卧室里不可或缺的家具,每次睡前取下的手表.眼镜等私人贴身物品,还有习惯性的夜间手机充电,为了方便起床的时候随手取用,都是放在床头柜上的. ▲眼镜.睡前读物.手机等物品,都可以在睡前放在床头柜上 ...

论21世纪哪些电子产品最受欢迎,智能手机肯定榜上有名. 手机贯穿了现代人的整个生活,手机支付.玩游戏.看视频等等,处处都得用到手机. 不可否认,手机给人们的生活带来了无尽的便利,但是现代人对手机的迷恋 ...

生活中很多人对手机依赖,一会儿不玩手机就浑身不自在,总是感觉会错过很多重要的信息,殊不知依赖手机有健康隐患,在长时间使用手机之后屏幕光线的刺激或者总是保持某些姿势,都在无形中影响着健康,因此,要了解睡 ...

睡前请把手机留在卧室外