延迟老化的饮食要点 / 开普饭

健身增肌需要吃.睡.练结合,缺一不可.所谓:三分练七分吃,饮食吃对了,训练效果会翻倍. 那么,健身餐怎么吃,才能快速增肌,提升肌肉维度呢? 科学的增肌餐,并不是只能吃鸡胸肉.西蓝花.水煮蛋,掌握4个饮 ...

在日常生活中,有很多喜欢吃素食的人,他们也许是为了减肥,也许是宗教信仰的关系,也许是为了养生,总之,素食构成了他们的营养供给,也是他们的一种生活态度. 现代专家表明,尽管社会应该尊重这一种生活态度.但 ...

饮食是糖尿病人控制好病情的利器!控制得当,许多糖友甚至不必依赖药物,也能把血糖控制很好! --本文作者是台湾知名医师林嘉鸿战胜糖尿病的亲身经历,他于15岁时患1型糖尿病,任中国台北长庚纪念医院内分泌科 ...

不少人都对于美食有自己独到的见解,那是因为我们早已摆脱以往物质贫乏的时代,所以大家对吃得越来越讲究.很多人甚至是一个"美食地图",什么地方的美食最好吃,都能张口就来. 大家都没成想 ...

随着城市生活日趋现代化,汽车尾气.化妆品.装饰材料和食品添加剂等成为引发过敏性鼻炎的主要原因.目前患过敏性鼻炎的人数越来越多,而且年龄趋向低龄化,过敏性鼻炎对人体的危害更不容忽视,因此得了过敏性鼻炎一 ...

和大多数其他系统疾病经历外科手术一样,甲状腺癌手术后也是需要进行合理的饮食调整. 甲状腺手术是将甲状腺部分或全部切除,甚至需要清扫颈部淋巴结:一般需要甲状腺手术的疾病有甲亢.甲状腺腺瘤.甲状腺癌.单纯 ...

在你的身边,是不是经常会看到有的人说,我吃什么都胖,甚至喝水都会胖.也有的人却说,我怎么吃都不胖,不管是奶茶还是大餐,吃得再多体重也不会变重. 难道真的有这么让人羡慕的体质?实际上,身材的胖瘦的确和一 ...

相信很多人都看到那一部催泪大剧<情深深雨蒙蒙>深情的书恒让很多人认识和记住了古巨基. 在这么乱的娱乐圈里古巨基一直洁身自好,和自己的贴身助理陈韵晴日久生情,相恋近20年后喜结连理,因为老婆 ...

糖尿病患者除了合理服用药物外,也要保持适度运动和合理安排饮食,其中最为重要的就是饮食控制.不过很多糖尿病患者因为某些因素只能在外吃饭,在外吃饭时一定要经得住诱惑,掌握好饮食要点和原则,这样才能控制病情 ...

尿酸其实是人体当中的嘌呤代谢的一种产物,尿酸高意味着这种叫做嘌呤的物质发生了代谢紊乱的情况,而尿酸高很容易引起痛风性关节炎或痛风性肾病等疾病,给人体带来危害,因此应该提前预防尿酸过高.引起尿酸过高多数 ...

延迟老化的饮食要点