常吃鲜枣好处多，益智健脑提高免疫力 / 开普饭

程芳三级公共营养师核心功效补血,预防心脑血管疾病功效作用 1.补血:大枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用.大枣对病后体虚的人也有很好的滋补作用. 2.预防心脑血管疾病:大枣中含 ...

最近几天,河北正是"非常时刻",一直牵动着大家的心,但请相信,只要咱们共同防疫,春暖花开一定会如期到来,一起加油! (图片来源:@人民日报) 在这个特殊时期,除了戴口罩.勤洗手外, ...

柠檬是一种很常见的水果,不过大家一般不会直接吃,柠檬中的有机酸含量丰富,味道较酸,甜味被掩盖就重.泡水,菜肴和饮料调味.装饰上用得更多,柠檬中丰富的有机酸有助促进胃酸分泌,能提高食欲,增加食物消化速度 ...

蜂王浆是一种介于食品与药品之间的高级滋补营养品,适用人群广泛,包括一些女性,那女人常吃蜂王浆有哪些好处呢?下面给大家介绍几种. ⑴美容养颜:蜂王浆含有多种人体必需氨基酸.维生素.王浆酸以及微量元素等成 ...

作者:广东省药学会广州医科大学附属第一医院梁思焜李时珍在<本草纲目>中称藕为"灵根".中医认为生藕性寒,能清热除烦.凉血止血散淤:熟藕性温,能补心生血.滋养强壮. ...

下老中医奶奶的故事第991 常吃薏米仁好处比较多曾乐很多人都知道,薏米仁是除湿的良药,但对薏米仁的好处,还不够全面了解,建议我写文章做个介绍. 薏苡仁又名薏米,是药食两用的常用药材之一 ...

老人们常说要聪明,多吃豆由豆加工而成的豆制品也同样营养丰富高蛋白.低脂.高钙可以为身体补充营养但您知道吗? 豆制品中有不少"伪装者" 这些食品若是常吃并没好处! 哪些食 ...

每天一把葡萄干对身体好,葡萄是一种含铁丰富的水果,具有很好的补气血的作用,对于贫血的朋友,可以经常吃点葡萄干. 不仅如此,葡萄干还有排毒功效,葡萄干有促进消化的作用.葡萄干中含有酒石酸,可帮助胃肠道消 ...

如今正是鲜枣大量上市的季节,对于喜欢吃枣子的人来说,这无疑是一个好消息.但是很多人习惯把鲜枣和干枣进行比较.那么,鲜枣和干枣哪种比较好呢?二者有什么区别呢? 吃鲜枣好还是干枣好干枣和鲜枣各有各的好处 ...

大伙都知道人参,也了解人参是一种名贵的中药材,然而,许多人却整不明白吃人参的好处,或者说部分人群仅仅只了解吃人参具有大补元气的好处,其他的就一概不知了,鉴于这种情况,今儿,咱就把吃人参具有的好处给整理 ...

常吃鲜枣好处多，益智健脑提高免疫力