福利又来啦!《千年等一回》第1-11节教学，都在这啦！

分节教学如下：

第9节 换面抛接 2×8拍-讲解+动作慢放

第10节 侧点登山 2×8拍-口令示范+动作慢放

第11节 穿拉转体 2×8拍-讲解+动作慢放

 分节名称标注如下：

创编：刘红老师

三人示范：刘红、牛力、周伟龙三位老师

示范教学：刘红老师

 王永萍、章海江老师·难度动作讲解合集：