做起来羞羞的，但却是神奇的养生大法！ / 开普饭

在怀孕期,人体发生了许多转变 ,很有可能会造成不适感. 有一些健身运动能够协助减轻孕期和孕妇分娩的痛疼,并加速产后修复. 为了更好地缓解怀孕期的背疼,推动孕妇分娩和加速产后修复,提议尤其提升3个位置 ...

很多老师傅把提肛这一关看成是内家功秘要中之秘要,当这一张簿的窗纸没有冲破之前,个个觉得神乎其神,其实,若讲清楚了是一件非常简单的事,说白了这是个的固精还原的法门.正确有效的练功心法加上刻苦认真用心修习 ...

会阴痛微创术后进行提肛锻炼,肌肉的间接性收缩起到"泵"的作用,改善盆腔的血液循环,缓解肛门括约肌,减轻组织水肿:增强肛门括约肌的收缩和舒张能力,减少会阴部疼痛.古语云:" ...

俗话说,"生命在于运动",可随着气温一天比一天低,总是有人抱怨冬天气温低,外出锻炼太痛苦:有人担心天冷运动量太大,反而对心血管不好:有人找借口每天忙工作,没有时间去运动-- 今天就 ...

点击下面图片阅读↓↓↓ -- 以下是正文 -- 话说古时有"养生十六宜",此乃古人养生长寿的秘诀之一,当中最为奇特而有效的方法谓之"谷道宜常撮",又名" ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 01 - 提肛(撮谷道):神奇的养生大法提肛好处有哪些? 对女性而言,尤其是经阴道生产的多产妇,胎头压迫可导致骨盆底和阴道肌肉松弛 ...

今天用红糖搭配南瓜跟大家分享一道美食,红糖南瓜丸子.这道红糖南瓜丸子做出来之后既软糯又香甜,而且很营养,补血益气.众所周知,南瓜是一种非常营养的食材,而红糖也有着非常多的食用价值,两者搭配起来绝对是非 ...

在咱们平常生活中一般都会把黄豆做成豆腐,或者是豆浆来吃.那么黄豆有没有其它比较好吃的做法呢?肯定是有的,今天咱们用黄豆搭配上鸡蛋跟大家分享一道非常好吃的美食,黄豆鸡蛋小油饼.比单纯的做油饼要好吃太多了 ...

在买车的时候,大家除了关注价格.空间以及配置之外,车厢的静谧性也是不少消费者留意的一点.毕竟一台车,除了三大件能直接影响驾乘感受外,隔音也是比较重要的一个因素,谁也不想开着车,时时刻刻"享受 ...

有些事情不是说不想就能不想的,有些话不是看过之后就会忘记的.夏日枯燥,生活中存在这样一则问题:有一些人总是认为白开水没有味道,所以他们更喜欢喝一些"XX泡水",比如"蒲公 ...

韭菜是咱们平时的时候经常吃的一种蔬菜,韭菜的味道比较好,很多朋友特别喜欢吃韭菜,可以做成各种各样的馅料,而且做出来的馅饼,包子,饺子都非常美味.今天咱们就来做一道韭菜非常不一样的吃法,凉拌韭菜粉丝.韭 ...

养生重在平时,贵在坚持. 如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!一起来学习一下吧. 一.闭眼小睡能养肝中医学认为,"肝开窍于目" ...

做起来羞羞的，但却是神奇的养生大法！