情绪是衡量运动量的一面镜子：运动是令人快乐还是焦躁不安？ / 开普饭

焦躁是坏情绪的红色警报.面对焦躁的情绪,如何找到一个平衡点也成为生活中的必修课.生活中,很多事情会让人感到焦躁,比如压力过大.心理预期得不到满足等.面对现实压力时,我们要做一个评估.工作忙.压力大,对 ...

万勿误会:"每日黄诗"的黄字,不是涉黄的黄,意思只是说,每日推送一首黄亚洲的诗作,或者是,每日推送一首黄亚洲举荐的诗作. 黄亚洲的举荐,不论人情,入得法眼即荐."黄评&q ...

今天我们直入主题,探讨50岁以后,是否应减少运动量的话题. 50岁以后应该减少运动量?或者不运动,会给中老年人造成错误的引导,生命在于运动,不管在人生的哪个阶段,适当的运动对身体都是有好处了,这也得到 ...

我们在生活中总会有很多的烦恼,特别是有的时候我们不知如何发泄和排解.去喝酒?家里人不让:和朋友说,朋友有的时候也理解不了,而且还可能朋友更多烦心事,最后反而变成了他向你诉苦:购物买买买,兜里又没钱.所 ...

任何一个心理健全的人,大脑中都存在一股意识潜流,它会产生批评.怀疑和恐惧的情绪.这是人类进化过程中形成的思维的正常功能,帮助人预判和解决困难,并且预防可能出现的危险. 全球知名的麦肯锡咨询集团也曾对 ...

写在课前工具:A4打印纸.勾线笔.彩铅 ............................................................................... ...

运动使人快乐丰年 2019-03-15 21:30:42 运动使人快乐每个人都是运动员.每个人都有自己热爱的运动方式,让自己愉快的最好方式就是加入到运动行列当中去. 运动的快乐在于呼吸顺畅,血液加 ...

阿地有话说 2018-09-02 关注小时候的学校,墙体上印着两句话,知识改变命运,教育成就未来. 知识在每个年代都是可以改变命运的,知识从何而来,就是由教育人而来,别人教自己,自己学到知识,这 ...

手抄报作业写在课前十年前的今天,北京奥运会开幕惊艳了世人每年的8月8号就成为了我国的全民健身日今天你运动了吗手抄报小姐姐更新了运动主题手抄报是你需要的吗需要什么主题手抄报可以给小姐姐留 ...

你有没有那样的感觉,一早起就浑身没劲难受,夏天总是疲乏无力?其实是缺乏锻炼,缺乏运动. 万事开头难,做什么都是一样的,早起很难,运动很难,事业开头都挺难的,但是只要你告诉自己,坚持一下,再坚持一个星期 ...

生命在于运动,对于一些经常坐在办公室的人群来,在工作之后,除了休息之后,进行一场运动让自己的身体放松起来,活动一下筋骨是一种不错的选择. 普通的运动虽然是一种危害性较低行为,但也潜藏着一定风险,如撞伤 ...

情绪是衡量运动量的一面镜子：运动是令人快乐还是焦躁不安？