50岁以后应减少运动量，或者不运动，有没有科学依据？ / 开普饭

在我们还是婴儿时期,走路就是我们一直向往的运动.在出生11到13个月的小宝宝,就已经学会走路,走路也是我们最简单.最有效的运动方式. 但随着现在社会科技的发展,交通工具也是越来越方便,人们走路的时间和 ...

骨质疏松是一种系统性骨病,其特征是患者会感到疼痛,而且没站一会儿就会累了,所以骨质疏松患者要好好去医院接受检查,不能忽视问题的严重性.那么,有些人就会对骨质疏松和骨质增生这两类病产生疑惑,骨质疏松和骨 ...

夕阳红老年秧歌队,最近几天正有计划的要进行登山活动,秧歌队中的成员最小的52岁,最大的75岁,这些年过半百的老年人,之所以会组建这样的队伍,就是为了自己的晚年生活能够更健康,为子女减少压力. 老徐和老 ...

众所周知,随着年龄的不断增长,人体器官以及骨骼就会逐渐老化,再加上骨质的不断流失,所以中老年人很容易被骨科疾病所纠缠. 虽然骨科疾病比较常见,但如果没有重视起来做好防范的措施,甚至还会损伤到周围的神经 ...

身边的一些老年朋友有没有这样的情况,年轻的时候没有怎么运动,但是退休之后,参加各种运动,爬山广场舞等等,一段时间之后感觉走路很吃力,上下楼梯都感觉到膝盖的不适.这究竟是怎么回事呢? 其实这是因为年轻的 ...

03-29 16:02 随着中国社会发展,国民生活质量提高,男性健康话题开始逐渐引起社会关注.近日,北医三院泌尿外科副主任.男科诊疗中心姜辉教授在中央电视台<健康之路--男人也有更年期>节 ...

原文地址:50岁后应停止粗茶淡饭作者:-浅望幸福- 在过去,老年人不沾荤腥是一种教条,荤食是高血压.高血脂.高血糖疾病诱发的罪魁祸首.而现在,越来越多高龄者,被营养学家.中医师建议"要吃肉& ...

在过去,老年人不沾荤腥是一种教条,荤食是高血压.高血脂.高血糖疾病诱发的罪魁祸首.而现在,越来越多高龄者,被营养学家.中医师建议"要吃肉". 为什么呢?"老人健康的关键, ...

一般情况下,人到了50岁之后,身体会进入衰老的加速期,特别是如果平时不注重身体的调养和锻炼,衰老的速度更是比别人要加快,不仅表现为器官系统的功能下降,很多疾病也会找上门来. 所以,在平时一定要注重身体 ...

山西大同的宋爷爷过完生日就109岁了,是当地非常有名的长寿老人,宋爷爷虽然年纪已经很大了,但是身体却非常的硬朗,自己在院子里养了些鸡和鸭,还腾出来一块空地种了一些蔬菜,平常都是自己做饭.洗衣服.收拾家 ...

有这么一句俗语,饭后走一走,活到九十九. 的确,走路是一种简单省心的锻炼方式,不仅能够提高人体免疫力,还能增强机体力量,甚至在一定程度上还能延年益寿. 3个小妙招帮助你越走越健康 1.饭后不要立马运动 ...

阅客资讯 2021/03/05 09:02 大家都知道生命在于运动,当我们老了以后,身体机能下降,体内营养元素流失,免疫力和抵抗力也随之下降,这种时候很多人会选择通过运动该改善自己的身体状况.运动确实 ...

饭后的养生俗语很多饭后百步走,活到九十九饭后一根烟,赛过活神仙等等-- 这样做真的对身体好吗? 饭后的一些禁忌我们又了解多少呢? 下面让我们一起来看看吧! "饭后百步走"比较 ...

长寿应该是每个人都奢求的一种境界,但是我们知道,不是每个人都能够做到长寿的,尤其是现在生活压力的增加,很多年轻人夜以继日的工作,早已秃了顶,但是我们从一些长寿的人身上,是能够窥探出一些东西的. 河北黄 ...

50岁以后应减少运动量，或者不运动，有没有科学依据？