不是米饭不是面，这才是减肥最适合吃的5种主食！

为什么有的伙伴会变得越来越胖? 那是因为很长一段时间,你吃错了东西,摄入的营养很不均衡,身体需要的营养,你没有摄入进来:而身体不需要的营养,你摄入了过多,转化成脂肪囤积在身体里.千里蓝豆豆营养师几乎 ...

说到夏天减肥,很多人的第一反应就是节食,不吃白米饭.面条和馒头主食等.事实上,不吃主食,的确可以达到瘦身效果.但是长期不吃主食,会对身体造成伤害,导致身体缺乏碳水化合物,脂肪的完整代谢受阻,产生酮体, ...

肥胖在我们生活中已经是一种越来越普遍的现象,随着人们生活水平的不断提高,人们的饮食也是越来越丰富,这也是导致现在的人都普遍长胖的原因之一.但是,随着人们健康意识的不断增长. 全民健身和全民减肥在近几年 ...

自古以来,这南北方的饮食习惯就是有所差异的.我们都知道这南方人是以米饭为主食的,而北方人则是以面食为主食的.其实除了小优说到的这两种主食,东北人爱吃的主食还有就是疙瘩汤. 除了疙瘩汤是东北人喜欢吃的粘 ...

首先,一个好的肾脏可以提高性生活的质量,有助于夫妻关系的和谐,毕竟,性生活是正常的生理需要,如果有了肾虚的状况就会使性生活的质量降低,不利于夫妻关系的和睦.所以,很多男性朋友就在保护肾脏上下足了功夫, ...

主食通常指传统餐桌上的主要食物.在我国,北方一般为馒头.面条等面食为主,而南方一般以大米为主,它们是人类日常饮食所需蛋白质.淀粉.油脂.矿物质和维生素的主要来源. 而现代人,由于生活水平的改善以及审美 ...

[专业医生天天与您说健康] 有朋友问:就喜欢吃米饭,可现在发现有了糖尿病需要控制饮食,米饭应该怎么处理,才适合有糖尿病的人吃呢? 米饭是日常最主要的主食之一,是血糖的主要来源,对有糖尿病的人来说在吃米 ...

补血名方玉灵膏,出自清朝名医王孟英.近年因为某中医博士的推荐,又火了起来.该中医博士说,玉灵膏要"蒸到4个小时以上".因为这句话,市面上绝大部分玉灵膏都是蒸4个小时的. 其实,根据 ...

在这个以瘦为美的时代,减肥瘦身是大多数女性的追求,为了能够快速的达到瘦身的目的很多人甚至会选择节食,这种方式不仅不能帮助减肥,还会损害到身体的健康. 而另一些既想减肥又想健康的人,常常会选择生酮饮食法 ...

点击上方蓝色字关注我们~ 天气渐渐凉了,转眼就要到秋天了.大家都忙着贴秋膘,兔兔也不例外,不过吃多了油腻的东西,难免肠胃受不了,适当吃些蔬菜,能调理肠胃促进消化. 蔬菜的做法很重要,如果是清炒,那就不 ...

生爆鹅片 1.把小肥鹅肉(冻品)剔净骨头,切成片,用少许盐.葱姜水.生粉稍腌,备用. 2.锅入油烧热,先下小米椒丝.二荆条青椒丝.洋葱条.姜末爆香,再把鹅肉片倒进去生爆,其间加入盐.味精.白糖.辣鲜露 ...

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