每天睡前嚼5粒桂圆，坚持半月，3大好处“会找上你”，早知早好 / 开普饭

来过世上的,都是最好的 (繁复版) 我拍了一组桂圆的照片发现不同的色调,具有不同的韵致我抬头扫视办公室的同事不可否认,每个人都有自己的优点虽然他们,不太美或者不太帅却不影响一副肉体,完整的 ...

68岁的邻居奶奶身体一直不好白天头晕乏力,精神恍惚好几次还差点被送进医院一问之下才知道原来奶奶近十年没睡过好觉了闭眼是天黑,睁眼还是天黑翻来覆去好几个钟头脑子里净是些乱七八糟的事而且越 ...

老王开说 57天前老中医透露:睡前将生姜抹在脚底,坚持一周,3个好处不请自来! 生姜作为一种家庭常用的调味品,喜欢生姜的人恨不得做菜多放点,讨厌生姜的人看到就会拨到一边去.其实生姜味道非常适合大众, ...

中医健康.养生经典.愿您健康常在在卫生部公布的63种药食两用的名单中,枸杞名列榜首.作为传统的中药,它向来负有盛名,尤其是在睡前吃上五粒枸杞,功效更甚,对安眠.缓解口干.减肥有很大的帮助. . ...

生活节奏不断加快,竞争压力越来越大.现在越来越多的人开始陷入失眠的"麻烦".对许多人来说,失眠是非常痛苦的,因为他们真的想睡觉.但是我无论如何都无法入睡,失眠不仅仅会影响正常的学习 ...

维生素E属于一种抗氧化剂,能清除对身体的有害自由基,延缓衰老:维生素E也能刺激雌性激素水平浓度升高,提高女性生育能力,预防流产,改善更年期症状,而且也能美容养颜.很多人习惯每天睡觉前坚持吃一粒维生素E ...

失眠和人类之间的"斗争",其实早在数千年前就已经开始出现了,但是当时主要是一些老年人容易被失眠病症缠身,在中医上,失眠又被称为"不得眠"."不能卧&q ...

摘要:很多人认为睡前最好不要吃东西,因为会给身体带来负担.但事实上,有些食物是可以在睡前吃的,只不过要因人而异.比如这次要说到的葡萄干,睡前吃一点,不仅不会给身体带来负担,反而还有很多好处.生活中我们 ...

每天睡前嚼5粒桂圆，坚持半月，3大好处“会找上你”，早知早好