营养最高的5种谷物 / 开普饭

文章来源:广东营养届 END 2021新营养中国年会第三届新植物峰会暨营养智造颁奖盛典

您会吃藜麦吗藜麦,别称藜谷.金谷子.南美藜等,原产自南美洲安第斯山脉的高海拔山区,是一种开花植物的可食用种子,如今是人们常食的谷物之一.但因藜麦跟菠菜.甜菜等同属藜科植物,因此藜麦也被戏称为是一种& ...

冬季养生多喝豆浆,这6种谷物放在一起,营养滋补,适合全家老小冬季是养生的季节,老人们常说冬天的时候把身体调理好,这一年都很少生病,所以冬天的饮食就是要以营养健康为主,我们家早上都有喝豆浆的习惯,有的 ...

心血管疾病患者中营养不良的情况普遍存在,心血管疾病本身带来的各种生理变化和心理压力会影响到个体的营养状况,尤其是一些急性病症,常继发营养失衡:长期卧床和活动受限也会负性影响到营养状态.因此,营养状态的 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍作者:方婷宁波卫生职业技术学院医学营养专业学生审稿:冯丽君浙大邵逸夫医院营养科主任. 文章来源:食之有理已授权<中国临床营养网>转载 ...

↓ 视频观看苦味饮食是夏秋季节最好的补品.既能很好地消暑清热,又可以养护心肺.但吃得苦中苦,身体更健康,今天就来说说常见的几种"苦". 有益健康的苦味食物 01 注意苦 ...

俗话说得好,要想身体过得去,每天都得吃点绿. 绿叶蔬菜是维生素和钙钾镁等矿物质元素的完美来源,还富含膳食纤维,促进肠道蠕动,预防便秘. 今天,我们特意请到了营养医师王兴国,来和大家说说 5 种常见绿叶 ...

你还在傻乎乎吃苹果减肥吗? 苹果作为我国年产量最高的水果之一,价格不高,一年四季都能买到. 作为一种众所周知的减肥水果,它确实有着无可比拟的优势: 热量低纤维素含量高果胶和果酸高维生素含量不错 ...

肝气最怕郁,但往往又最容易郁结.当人遇到很多变故和矛盾,各种压力聚在一起,气就不那么顺畅了,从而导致"肝气郁结". 下至孩童,上至老人,肝气郁结者很多,若不能及时疏肝理气,则郁结之 ...

每日一题进步一点 (2021届河北上学期第一次月考) 下图示意某国1960-2015年耕地占全国土地面积比例.该国的谷物自给率比较低,只有20%多,必须依靠大量进口才能满足国内的需求,但石榴.葡萄. ...

豆类是生活中不可缺少的一种食物,比如早餐经常喝的豆浆就是用黄豆做出来的,目前所知,豆类包括黑豆.赤豆.毛豆.四季豆.豌豆.蚕豆.黄豆.红豆.绿豆等,大家经常吃哪种呢? 1.黑豆蛋白质含量36%,易于 ...

营养最高的5种谷物