冬季正是养生好时节，做好这4件事，提高免疫力，养出好身体 / 开普饭

在进入冬季后,由于气温的降低以及气候的干燥会让我们身体变免疫力逐渐下降,岁后各种病菌入侵,导致流感发生. 不得不说,冬季是流感高发的季节,这不仅会让身体感觉难受,还严重影响着生活. 可能有很多人对流感 ...

导读:雨水节气后,饮食有讲究!多吃"1红2白3绿",顺应时节身体棒雨水节气的到来,意味着降水开始增多,离春暖花开的日子不远了,在这乍暖还寒的时节,除了要注意保暖以外,饮食方面也要 ...

首先要了解脑中风的早期特征,突然觉得眩晕,看东西不清楚,或者记忆模糊神志不清,频频打呵欠,剧烈头痛,懒言少语,不便活动等.

常言道"一年之计在于春",如今已经进入了早春时节,虽然天气还有一些寒冷,相信距离春暖花开也不远了,近几年人们都开始讲究养生,那么在春天养生该做些什么呢?不妨先通过饮食的方式来提高身 ...

[健康养生疾病保健]摘要:秋冬季节是很多疾病的高发期,预防这些疾病还不够,还需要提高自己的免疫力.随着年龄的增长,身体的各项机能都会有所衰退,疾病也会纷纷到来,老年人提高免疫力这件事必须得提上日程. ...

第一件:早上晚点起,晚上早点睡冬季白天缩短,夜晚增长,人也应顺应"冬藏"原则,适当延长睡眠时间,将作息调整为"早睡晚起",比其他季节早睡一两个小时,再晚起一两 ...

时间过得是真快,一转眼我们就迎来了大雪,这是冬季的第3个节气,这说明马上要进入仲冬时节,从这个时候开始,大部分地区正式进入冬季最寒冷的天气. 不过,由于很多地方开始降雪,空气能够得到很好的净化,若能够 ...

武医正骨张鹏 282篇原创内容公众号 "三伏天"的"伏"就是指"伏邪".即所谓的"六邪"(指"风.寒.暑.湿 ...

导语:最近正是换季的时期,不仅我们要增添衣物,对于身体的保养也要做相应的调整. 在进入秋天之后,气温会发生明显的改变,尤其在晚上睡觉的时候,一旦不注意盖好被子,就有可能引起风寒感冒. 同时在这个季节也 ...

高考出分前要做好的3件事,不要等到出分后来不及. 距离2021高考出分的日子越来越近,我和儿子每天都在商讨志愿填报的问题,我查资料做筛选,儿子做自我评估并把列出的专业排序.高考志愿一共12个大类,74 ...

让人心惊胆战的毒五月过去了,又迎来了三伏天,三伏天又是一年中最热的时候,周围的环境潮湿闷热,有人用12个字概括了三伏天:"气温高.气压低.风速小.湿度大",那么小编就用三个字来概括 ...

没有什么比背叛更能给一个人带来伤痛,经历一次背叛就像一场噩梦,愤怒,悲伤,疼痛,甚至迷失了自己,一连好几年都走不出来,即使走出来了,心里也仍然有阴影,一杯酒就能勾起沉痛的回忆,不知哭过多少次,不知在多 ...

冬季正是养生好时节，做好这4件事，提高免疫力，养出好身体