40岁后，开始戒掉这些坏习惯，因为关乎你的健康和寿命！ / 开普饭

习惯一:多吃水果蔬菜好多人为了减肥,为了降低三高,不吃主食,整天就吃水果沙拉.白水青菜.大家普遍认为吃水果蔬菜很好,可以补充各种维生素,还能增加粗纤维.清理肠道,使身体通透.却不知道这样吃来吃去,先 ...

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阳气是中医上的概念,所谓阳气就是维持人体运转的能量,对于健康非常重要,如果一个人阳气不足,就会出现多种病症.我们都希望自己是一个阳气充足的人,但是往往会在生活中做一些有损阳气的事,比如说熬夜.吃冷饮. ...

中医有一种俗语:阳气不足百病生!也就是说阳气是确保我们身体健康的必要条件,如果身体阳气出现流失,阳气不足了,那么健康根基就会受到威胁.保护好自己的阳气,不要因为一些不良的饮食习惯和生活习惯,而让阳气无 ...

老中医:"放跑"阳气的动作,千万别做,媳妇会责怪哪些行为会"放跑"阳气?希望你一个都别做透支体力的行为工作压力大-成年人的压力大不大,只有自己知道,世界上 ...

关注你觉得自己老了吗? 是不是有一瞬间突然感觉自己老了? 其实,我们人的一生有三个年龄阶段,是衰老的转折点.2019年刊发在国际顶级杂志<自然·医学>杂志的一项研究发现,衰老并不是匀速发 ...

中医教你识中药,中草药秘方.偏方. 人手一本,不可多得! 40岁后,不吃过冷 ▲宣桂琪,浙江省中医院主任中医师,教授,"宣氏儿科"第三代传人,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老 ...

孔子有言:"三十而立,四十而不惑,五十而知天命." 三十岁的时候,我们英姿勃发,不仅有了自己的家庭,还成就了一番事业.可过了十年之后,我们即将接触到中年的人生模式了. 在如今这个社 ...

咱们再日常的生活中家里肯定有好多的花卉,一来可以缓解疲劳,而来可以治愈那些不开心,当年下班拖着疲惫的身体回家,看到那些花花草草心情瞬间就会好起来,还有就是不开心的时候自己一个人看着那些鲜艳的花卉,心情 ...

玉兰是落叶乔木,一般情况下植株高2~5米,但是最高的也可高达15米,盆栽栽培养护,一般都是老桩做为盆景来观赏,才不会占用太大的空间. 它是园林观赏植物,原产中国中部各省,现很多地区都有栽培,古时多在亭 ...

上周<看呼吸>发表了一篇关于「肺大泡」的文章,介绍了肺大泡是不可逆的,受吸烟.感染等危险因素的影响.同济大学附属上海市肺科医院呼吸与危重症医学科的胡洋医生介绍,其实肺大泡只是影像学上的一个 ...

时光属于你的越来越少不要愁眉苦脸,生活本该微笑不要争争吵吵,相处是缘,一晃到老相遇本来就是最美好说不定哪天就永远分开只需认真的一句,不离开只需每天超越昨天的自己不要忧虑太多,好好善待自己 ...

你好,我是铁木君. 我发现一个很矛盾的现象: 很多人知道自己有哪些缺点,优点却说不上来:知道别人的特长,却不清楚他人的短板. 一边是自己早上赖床.熬夜追剧.打游戏戒不掉:一边却总觉得别人样样都会,性格 ...

额头上长痘痘怎么办?痘痘在很大程度上影响了我们的皮肤健康,特别是对于爱美的人来说更是一种伤害.那么额头上长痘痘怎么调理? 额头上长痘痘的原因很多,多属于内分泌失调. 长痘痘的原因很多,多有有以下六点: ...

40岁后，开始戒掉这些坏习惯，因为关乎你的健康和寿命！