补钙“黄金期”，这些食物别错过！身体少了它，补钙再多也没用，白白浪费钱 / 开普饭

钙是人体必不可少的元素,儿童的生长发育离不开钙,减少骨折离不开钙,预防骨质疏松也离不开钙.正常情况下,从食物当中就能够获取人一天当中所需要的钙的量.有些人一想到补钙就想到骨头汤,实际上骨头汤并不能补钙 ...

一年之计在于春,春天是万物萌发的季节,同样也是补钙的好时节. 虽然很多人觉得补钙可能跟老人小孩有关,但其实每一天我们身体中的钙都在流失,提前补充钙质有助于预防骨折等钙缺失问题,所以对于每个人来说,都应 ...

要说春天适合吃什么菜,除了时令的香椿,那一定就是荠菜.民间历来有荠菜崇拜,百姓认为春天食用荠菜,应时而食,可以驱邪明目,吉祥而健身.所以在春天,吃荠菜是一项不能缺少的活动. 阳春三月正是吃荠菜的好季节 ...

今天是暖暖陪您美食日常的第1922天,谢谢您的每日留言打卡与分享.点赞. 3月,正值春暖花开.万物生长的季节,也是我们的"补钙黄金季"! 特别是家里有孩子的,更要多补补钙,才能长高 ...

高温天气炎热人们都已经不愿意出门,都已经早早地在家开启了空调模式,想必大家在家空调一开就关不掉了吧.空调吹久了可能会出现头晕呼吸困难的现象主要的问题就是在于在空调房里空气不流通,和久坐不运动.才会导致 ...

一夜七次都太忙,事后哪有空保养?房事是一项重要的体力活,在此期间你的呼吸.心跳.血压都会剧烈升高. 而多数人一办完事就倒头大睡,可能会落下不少病痛.就像你吃饱了坐着不动,无法帮助身体快速消化食物,时间 ...

一年之计在于春,春天是万物萌发的季节,同样也是补钙的好时节. 虽然很多人觉得补钙可能跟老人小孩有关,但其实每一天我们身体中的钙都在流失,提前补充钙质有助于预防骨折等钙缺失问题,所以对于每个人来说,都应 ...

立夏是二十四节气中的第七个节气,它的来临意味着春天结束,夏天的开始,气温会逐渐回升,雷雨天气也会逐渐增多,农作物也会进入生长旺季. 这段时间是暮春与盛夏的过渡期,要注意做好各脏器的调养,为盛夏后身心渐 ...

望子成龙望女成凤,孩子能有个聪明的大脑,是父母们最衷心的期盼.有些家长为了能让孩子变聪明,不断给孩子报辅导班,殊不知,提高孩子智力是讲究时机的. 点击加载图片哈佛大学查理德教授曾对孩子大脑发育做过研 ...

每个家庭对自己的孩子都寄予厚望,不仅希望孩子成绩优异,将来能够出人头地光耀门楣,更希望自己的孩子生的一表人才端庄秀丽. 长相来自遗传,我们无法改变,很多家长都把劲用到了孩子的身高上.家长们都说,不管怎 ...

补钙“黄金期”，这些食物别错过！身体少了它，补钙再多也没用，白白浪费钱