改善“膝超伸”，保护膝关节！ / 开普饭

腿好不好看关键不在于粗细而在于腿型又长又直的腿稍微有点儿肉肉那也是好看的而我的.... 从前面看大腿前侧突出从身后看小腿特别粗而且膝盖疼痛,动时有弹响: 小腿肌肉发达或经常感觉僵硬或 ...

前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 当一个人的身体出问题之后,其之后的治疗和康复应该分为五个阶段,也就是 ...

在正常的站姿中,我们膝关节应该处在一个放松.非锁死的状态,从侧面看,髋.膝.踝三个关节应基本在一条直线上. 然而,当膝盖向后顶死时,髋关节前移到膝关节相对位置的前方,脚掌着力点移至前脚掌,这种状态,一 ...

膝超伸是常见的体态异常,在之前的多篇文章中都提到过.静态站姿中的膝超伸和走路时的膝超伸步态不是一回事儿,但可能有所联系. 这两种膝超伸都很常见. 站姿中的膝超伸步态中的膝超伸我们能看到支撑腿几乎始 ...

髂腰肌在前边的文章中我们已经对髂腰肌稍有了解,它由腰大肌和髂肌组成,两块肌肉虽然有交汇点,但起点不同. 腰大肌呈长形,起自椎体侧面和横突,髂肌呈扇形,起自髂窝,两肌向下互相结合,经腹股沟韧带深面和髋 ...

秋季,很多人会开始担心自己的关节,尤其是膝盖.天气一寒,膝盖就痛,整个人都不好了. 膝关节是活动范围很大的负重关节,几乎承受着全身的重量.人到中老年以后,膝关节由于长年的磨损,最容易老化,老化后的膝关 ...

从小学舞蹈的刘诗诗.刘亦菲,可以看出腿部显现明显的反向弯折. 正常的中立位站姿中,髋.膝.踝三个关节应基本在一条直线上.然而,当膝盖向后顶死时,髋关节前移至膝关节相对位置的前方,足部着力点移至前脚掌, ...

当你还处于年轻时,觉得走路是一件非常容易的事,走起路来会带风,陪着老人外出时,总在心里嘀咕着:怎么走得那么慢?当老人停下来抱住自己膝盖时,你可能在心里问有这么严重吗? 年轻是身体最大的资本,人在年轻的 ...

本文是解读托马斯·梅尔斯的 <解剖列车第三版> 对<解剖列车>感兴趣的童鞋可以在后台回复关键词"解剖列车" 获取相关电子书下载前表线前表线位于身 ...

跟我们学习,带你"涨姿势"!!! 膝关节过伸如图a所示,正常的膝关节从侧面看,胫骨和股骨都能够很好地排列在一条直线上,这样的位置,也可以称之为膝关节的中立位.而在b图中,小腿 ...

改善“膝超伸”，保护膝关节！