练外圆功肚子胀？ / 开普饭

三焦,清上焦.通中焦.利下焦,三焦一通,诸症自消!!!

外圆功静练是为了配合打坐用的,不打坐的小伙伴可以学学外圆功. 上次我们拆解了外圆功静练的布场<外圆功静练一:准备和布场>,小伙伴们经过这几天已经学会了吧? 布场后,转三维圆.这次我们把转三 ...

外圆功可以在户外练吗? 可以,But,一定要注意,But后面这几句话: 不能在有直吹风的地方练. 特别冷也不适合,容易受寒,虽然天寒地冻仍在户外练习的可能性比较小,还是提醒一下,万一哪位大侠一时兴起呢 ...

小编按: 外圆功是自主健康新理念推荐给小伙伴们的一种健身方法,可以帮助习练者快速感受到能体,并能强身健体. 圆功的基本原理圆功的基本原理就是通过肢体或意念转圆的运动方式,使能体转动起来,利用不同能体 ...

上次我们图示了起式和布场<深扒:外圆功起式和布场>,这次我们说说转三维圆部分. 要先回到五宫,再次面南背北站立哈. 先复习一下三维坐标在这个坐标系里,原点是命门: 设习练者坐或立的方位是 ...

小编力荐相信我,处女座小编比你们更挑剔 11月12日晚上的公益讲座<外圆功的原理与实践>大家都听了吗?王福刚老师给大家介绍了外圆功的原理和自己实践的一些经验.没看到的小伙伴现在还可以 ...

9月25日的线下活动,我们会学习外圆功,参加活动的小伙伴,不会的可以先预习一下:会的想想有啥问题吗,现在会答疑. 这次我们的活动是动静结合. 外圆功有起势.布场.转三维圆.站桩.收功几个部分,我们先看 ...

疗金句不知则问,不能则学,虽能必让,然后为德. --<非十二子> 练拳入门,先要养心定性,聚气敛神.可从站桩入手,定心神安,敛气养性.盘架后也时时处处保持此种状态.站桩是静中求动,盘架之 ...

练拳入门,先要养心定性,聚气敛神.可从站桩入手,定心神安,敛气养性.盘架后也时时处处保持此种状态.站桩是静中求动,盘架之功乃为动中求静也. 呼吸吐纳,纯任自然.呼吸乃为自然之能,静时呼吸绵绵,深长久远 ...

练外圆功肚子胀？