三伏天养生攻略：从饮食、作息等做起 / 开普饭

天气越来越热,雨水也有所增多.闷热潮湿的环境让很多人开始依赖冷饮.生冷食物.空调带来的短暂清凉,但这些做法带来的"一时爽"很容易会对身体健康产生负面影响.该如何健康度夏呢?夏季养生 ...

出梅入伏,为期40天的加长版三伏天正式拉开序幕.从"上蒸下煮"到"桑拿模式",一年中最热的时节到了! 2021年三伏时间表三伏时间段初伏 7.11-7.2 ...

眨眼入伏已经6天了,三伏天出现在小暑和立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿.闷热的日子.三伏天酷热高温,人们喜空调,爱冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起积水为患.身体不适等.快 ...

今天立夏啦! 立夏是二十四节气中的第七个节气,<月令七十二候集解>说:"立夏,四月节.立字解见春.夏,假也.物至此时皆假大也."立夏意味着告别春天,也是夏天的开端,是夏 ...

春去夏近,一年一度的五一劳动节又来了.面对着五天小长假,大家都蠢蠢欲动了吧.身边的朋友都选择游山玩水.美食品鉴.聚会娱乐等诸多方式来放松生活.在娱乐的同时,也要从衣.食.住.行等方面多注意保健养生.下 ...

明天就是24节气中的小满,也被称为"一年中最幸福的一天". 为什么这样说呢?<月令七十二候集解>记载:"四月中,小满者,物致于此小得盈满."也就是说 ...

目前可能有些孩子中考体育已经考完了,但仍然有很多孩子还没有上考场,今天针对一些中考体育考试的重要事项给初三孩子们划重点啦! 希望将自己在中考体育教学经验以及中考体育考场上的一些取得满分的技巧传输给即将 ...

运动十二时辰,这是一份值得收藏的24小时运动养生攻略. 如何科学地利用好每天的24个小时,以下这是一份超级全的运动养生攻略. |壹| 子时 23:00-1:00 宜| 睡眠冥想睡前瑜伽忌| 熬 ...

|壹| 子时 23:00-1:00 宜| 睡眠冥想睡前瑜伽忌| 熬夜刷手机剧烈运动是十二时辰中的第一个时辰,也是今明两天的临界点.此时夜已深,千家万户早已经入眠. 所以才说,此时最好的养生 ...

2021年4月20日 04时33分 "清明断雪,谷雨断霜" 谷雨是春季最后一个节气谷得雨而生天在下雨我在想你祁隆 - 天在下雨我在想你谷雨时间 2021年4月20日农历三 ...

三伏天养生攻略：从饮食、作息等做起