【每日一穴】足五里穴：舒理肝经之气，清利下焦湿热

上期穴位足五里穴

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足五里为经穴名（zúwǔlǐ）。首见《针灸甲乙经》，原名五里。《圣济总录》始名足五里。足即下肢，里，居也，此穴居下肢，为足厥阴肝经倒数第五穴，因名足五里。

【腧穴释义】

足，指穴在足部。五里，指本穴气血的作用范围如五里之广。本穴物质为阴廉穴传来的冷降水湿及水湿风气中的脾土尘埃，至本穴后由天部归降地部，覆盖的范围如五里之广，故名。五里名意与足五里同。

【取穴位置】

足五里穴在大腿内侧，当气冲直下3寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。

【穴位解剖】

有内收长肌，内收短肌；有股内侧动脉浅支；布有闭孔神经浅支和深支。

【功能主治】

功能：舒理肝经之气，清利下焦湿热。足五里穴有理气活血，疏经通络，固化脾土，除湿降浊的作用。

主治：足五里穴主治以少腹、前阴疾患为主：如少腹胀满、小便不利、睾丸肿痛、阴囊湿痒、肠风下血、四肢倦怠、嗜卧、股内侧疼痛等。

【穴位配伍】

足五里配血海、三阴交、风市，有养血祛风的作用，主治阴囊湿疹。

足五里配气海，太冲，有舒肝理气止痛的作用，主治睾丸肿痛。

足五里配中极、阴陵泉，有清热利湿的作用，主治尿潴留。

【刺灸法】

治法：寒则先泻后补或点刺出血或灸，热则水针或泻针出气。

针刺法：直刺0.5～0.8寸，局部酸胀，可扩散至大腿前侧面。应注意避开股动、静脉。

艾灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

【临床运用】

现代常用足五里穴治疗尿潴留、遗尿等。

每日一猜： 

“在大腿内侧，当气冲直下2寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘”猜一穴位。