最健康的长寿方法,就一个字!不是吃补药、不是运动,而是…! / 开普饭

夏天马上就要到了,我周围有很多人都为了在夏天,可以穿上漂亮的衣服,想尽一切办法减肥.毕竟拥有一副好的身材,穿衣服是真的非常好看的.所以啊,随着这几天天气越来越热,我身边有很多女性朋友们都非常焦虑自己的 ...

传统中医认为,脾胃为后天之本,脾胃旺则气血旺,人自然健康.若过食肥甘厚腻,体内湿浊阻滞,变成诸病,最好的方法莫过于减少饮食.这样反而有助于脾胃恢复活力,从而加强化湿排浊.进一步说,对于轻病小病,&qu ...

朽木可雕在人类的长寿因素中,不可少的一个要素,就是适当"饿"肚子. 饱食过度,百病由生! 很多疾病,都和过度饱食有关. 例如感冒,有时候吃多了,积了食,再受点风寒,很容易引起感冒 ...

明天就是高考了.各位学子们复习到现在,知识储备已经定型,下面就看临场发挥. 临场发挥跟几个因素有关,第一个体力是否好:第二个精神状态是否合适.这两个因素其实互相关联,跟睡眠.平常锻炼.饮食,还有情绪等 ...

有意思的生活妙招 1000+个生活小窍门:洗澡时该先洗身子还是先洗头?做错了头发掉的特别快!冰箱里放什么,每月可以省下大量电费?洗完衣服到底要不要反过来晒?到这里来找答案! 459篇原创内容公众号 ...

人的关节一般都是比较脆弱的,很多人都是人还没老关节就都出现了一些问题,比如说人到中老年的时候就会患上关节炎以及风湿等疾病,患上这些疾病关节都是非常疼痛的,肘关节倒还好,主要就是膝盖了,膝盖是最容易出问 ...

689位百岁老人的长寿方法,六成人爱吃甜食,专家总结长寿标准 1.约8成的老人天天要午睡俗话说得好"能吃能睡,长命百岁",这些老人除了吃东西随心所欲外,在睡眠上也有讲究.在689 ...

<1> 日常泡脚 -- 养肾肾经起于足底,而足部又容易受到寒邪的侵袭.因此,要注意足部保暖,尤其是冬季. 睡觉前因泡泡脚,也可以揉按涌泉穴来养肾固精. <2> 适量饮水 -- ...

中医里面常说, 肾为先天之本,是从娘胎里带来的, 而脾胃才是后天之本. 不管咱们平时吃的是什么东西, 都得由脾胃来给咱们消化和吸收. 所以机体的状态, 很大程度上取决于咱们的脾胃. 简单来说, 中医的 ...

根据研究成果表示,如果一个人感到饿意后,一个小时后不进食,之后身体就会出现一种我们暂且叫"长寿基因"的物质. 这种物质,具有强大的修复功能,对身体益处颇多.在后续的跟踪中,适当饿肚 ...

随着养生意识的普及,现在越来越多的人关注自己的健康问题,尤其是现在的中医非常的火,最近有一个中医的甩手的动作非常的流行,被誉为是适用面最广的,操作最简单的,针对疾病最多的保健的方法. 操作很简单,只需 ...

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