如何在运动健身后恢复得更快？ / 开普饭

想要减肥就需要迈开腿运动,而跑步是一项低门槛的运动,可以促进卡路里消耗,帮你实现燃脂的目的.但是,同样的跑步,为什么有的人减肥效率高,而有的人减肥效率差呢? 不同的跑步方法.频率.时长,减肥速度也是不 ...

坚持运动是非常被提倡的事情,运动不仅可以保持我们减轻并控制体重,可以帮助我们保持相对年轻的状态,更有助于健康,但是要知道凡事都是过犹而不及,运动同样如此,适度运动会我们带来各种益处,但是过度运动则会对 ...

从发现病情到肾功能逐渐下降,直至尿毒症的发生,中间病情的发展过程更是预防肾衰竭的关键时刻.有的患者病情发现时较轻,整体进展速度不快,终生发生的尿毒症风险较低:有的患者本身病理类型"不讨好&q ...

人吃五谷杂粮,难免会生病,身体状况比较好的人群,恢复的比较快,甚至不需要打针吃药,身体就会快速的康复,但是对于那些抵抗力差的人群,比如,老年人.小孩等,就需要根据病情,选择治疗措施了.今天,本医生向大 ...

断舍离感受|极简生活当我们拥有一个东西的时候,它同时也在占有你不出门的情况下怎么让自己舒服呢,一定要做到断舍离和极简的生活. 我前两天收拾屋子,痛定思痛,我再也不买的东西,有关于衣橱方面的,保养品 ...

幽门螺旋杆菌是唯一一种可以在胃里生存的细菌,这种细菌会刺激胃黏膜,产生一种叫做空泡细胞毒素A的毒素,导致出现胃炎.胃溃疡等症状.幽门螺旋杆菌很容易在人群中传染.近年来,越来越多的人感染了幽门螺旋杆菌. ...

对于Java 应用,程序员之间一个认识口口相传: 要看一个Java程序跑的快不快,需要多跑几次:另外,Java程序跑一段时间之后会快起来.速度甚至能赶上 C/C++程序的速度. 如果你问为什么跑一段时 ...

痔疮是常见的肛肠类疾病,可以分为外痔.内痔以及混合痔三种,这三种痔疮都会引起大便出血情况.如果情况严重的话,可以弄点甘伯冰幨抑菌凝胶,然后配合坐浴,这样更好的消除痔疮. 日常痔疮的主要症状是大便出血. ...

点击上面蓝字关注我们第039期 ▼ Hi,大家好,我是[电脑手机那些事儿]的工程师小雨.今天给大家介绍微信使用过程中的几个小技巧,以下的这几个功能最好关闭. 一. ...

如何在运动健身后恢复得更快？