站桩时，这一点不容忽视，否则效果大打折扣 / 开普饭

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站桩时对眼睛的要求站桩时容易忽视对眼睛的要求,主要表现为两个方面: 第一,一想闭眼就马上把眼睛闭上,没有目光回收的过程. 第二,意守的时候没有留意眼睛的状态,不知道眼睛有动与不动之分. 忽视了第一点 ...

出伏日已经过去,意味着一年中最热的三伏天终于结束.但老年人在出伏后的养生不仅不能松懈,反而要更加当心.此时不仅"秋老虎"虎视眈眈,"贴秋膘"也易入歧途,一不小心 ...

药物治疗是糖尿病治疗中的重要一环,大多数糖友需靠药物来控制血糖的平稳,其中口服降糖药种类繁多,其适用对象.治疗效果.不良反应情况等差异较大,不同的药物有不同的服用要求,且患者自身一些用药的习惯等,都会 ...

说到护发素和发膜,几乎每个人都在用,但说到护发素和发膜的区别,知道的人却很少,甚至有人把二者混为一谈,今天就给各位科普一下发膜和护发素的区别,再分享一下护发素和发膜的正确使用方法,烫染后的受损发质如何 ...

主播:吴名这本书是由现象级畅销书<一万小时天才理论>作者丹尼尔·科伊尔所写.亚里士多德说过:"重复的行为造就了我们.因此,卓越不是一种行动,而是一种习惯."按照书 ...

新会陈皮以其理气健脾.燥湿化痰之功效而著称,有着"千年人参.百年陈皮"的美誉. 可是笔者发现,对于初次接触的新会陈皮的朋友,有不少人还是不懂得新会陈皮正确的煮泡方法,不少新人煮 ...

我们都知道肥料在农业增产方面效果非常巨大,不管是化肥.有机肥.还是微生物菌肥都有盒子的效果,如果用对了的话,可以起到事半功倍的效果,但是如果不好好使用的话,很容易导致出现药害. 发微生物菌肥需要注意什 ...

一直以来,跑步都是跟"自律"挂钩的,证据之一就是,许多跑友都是晨跑党."如果你早点出门,那么你完成今天训练量的可能性会更大,"健身教练罗布·希尔斯说. 此外,早 ...

站桩时，这一点不容忽视，否则效果大打折扣