心肝脾肺肾---喜欢的动作！

1、心——11--13点——拍打腋窝
2、肝——1--3点——推两肋
3、脾——9---11点——卧式抻筋
4、肺——3---5点——腹式呼吸
5、肾——17--19点——踮脚尖
人的五脏生化精、气、血、津液、神，故又名五神脏，肝藏魂、肺藏魄、脾藏意、肾藏志、心主神明 。在对应的时间，做各器官喜欢的动作，事半功倍！