『减肥』中药方: 水果真的可以减肥吗 / 开普饭

我们先来看一个场景,"我要减肥!从今天起不吃肉.不吃饭,势必要在夏天瘦到一百斤!"然后开始用手机下单各种全麦食品,比如欧包.全麦面包.燕麦等等,这样的场景想必很多人都很熟悉吧?间接 ...

减重还吃碳水化合物?碳水化合物使人发胖,减重不能吃······水果里都是碳水化合物,就是因为爱吃水果才胖的······运动前要补充蛋白质,别吃碳水化合物······不知上面这些减重建议你们听过没有,豆 ...

美国每年都会有一些机构对国内流行的减肥饮食法进行排名,2019年<U.S.News>评出的冠军是Weight Watchers. Weight Watchers(简称WW)是美国一家提 ...

高脂血症.肥胖症会加速全身动脉粥样硬化,严重威胁中老年朋友的健康.中医认为,肥人多为痰湿之证,上年纪后多脾胃虚弱,如饮食不节,会导致脾气运化不利而生痰.故减肥和降血脂可采用健脾消食,化湿祛痰之法.竹荪 ...

黄瓜是夏季人们常食的一种蔬菜,不仅营养丰富,而且具有很高的药用价值. 中医认为,黄瓜性凉.味甘,入肺.胃.大肠经.具有清热解毒.利水消肿.生津止渴的功效.可用于身热烦渴.热毒疮疡.黄疸热淋.小便赤黄等 ...

无论是节食.运动,还是吃药,减肥途径都是要做到消耗大于摄入,而且健康的减肥应是一个循序渐进的过程.如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了.快速瘦身无非是采用峻烈猛药,以非正常手段排出体 ...

注意走路的姿势.每天去买菜或外出时,能走路就尽量走路.走路的姿势非常重要,挺胸.收小腹,臀部夹紧,千万不要弓腰驼背.如果走路时不紧缩小腹,不管你走多少路,也无法刺激腹部肌肉,你的小腹就不会缩小.此外, ...

脂肪肝是现代常见病.多发病,以下七种食物有助于防治脂肪肝. 燕麦:含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇.甘油三脂. 玉米:含丰富的钙.硒.卵磷脂.维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用. 海 ...

春节期间,人们吃多了荤菜,腻了,假期一结束就纷纷做起了素食主义者,蔬菜.酱菜成了节后佐餐的抢手货,只为了多吃些蔬菜和酱菜刮刮油. 不过,有专家提醒:蔬菜和酱菜不要吃得太多.南京市中西医结合医院紫金馆预 ...

小S的名言"要么瘦,要么死",成了不少爱美女生的座右铭,网络上各种新奇的减肥方式层出不穷.近日,一种"绿色安全"的减肥方式--敲胆经减肥成了不少人的" ...

要控制血糖,食物的选择固然重要,但正确的进餐顺序同样不能忽视.那么糖尿病患者正确的饮食顺序是什么呢?北京协和医院内分泌科潘慧副教授指出,糖友进食最好先吃蔬菜. 为什么糖友吃饭时应该先吃蔬菜呢?蔬菜粗纤 ...

减肥是很多人一直进行的事,却往往收效甚微,减肥不当还易引起不适.某些食物具有减肥保健的功效,中草药也有促使减肥的成分,将两者共用制成药膳,减肥保健效果更好.下面介绍几种减肥保健药膳. 黄芪大米粥原料 ...

『减肥』中药方: 水果真的可以减肥吗