『自然疗法』亚健康自然疗法→下篇：肩膀肌肉僵硬、酸痛按摩法 / 开普饭

肩膀肌肉僵硬酸痛由于精神压力.运动不足.长时间久坐坐.驾车等原因,引起颈椎的急慢性损伤.退变或颈项部软组织病损,激压颈脊神经,导致其所支配的肩周有关肌肉痉挛.挛缩,引起肩关节疼病.活动障碍.肩膀肌肉僵 ...

手部麻痹是由于长时间采取同样姿势或是长时间扭转身体所引起的.它可分为中枢神经麻痹和末梢神经麻痹两种.中枢神经麻痹的话,采用一般疗法是无法治愈的.患中枢神经麻痹的症状是手部僵硬无法动弹.末梢神经麻痹可分 ...

手臂酸麻现象在当今社会里为数不少,患者除了手臂酸嘛以外,颈部都会比较僵硬,这是由于很多的手臂酸麻都是由于颈椎病.颈肩综合症.肩周炎等引起的.原发病的治疗再配合上足部按摩法,会起到意想不到的疗效. 发生 ...

在繁忙的工作压力下,大多数人都缺乏运动.即使想运动,在工作场所也没有空间.如果想做稍微正式的运动就要花钱,到专业的运动房.正因为如此,人们的运动量严重不足. 麻痹.疼痛是办公室族群的常见症,伏案久坐, ...

脸部有三叉神经和面部神经.三叉神经属于疼痛.温暖.寒冷的感觉神经系,如果三叉神经受到侵袭,脸部就会感到疼痛. 三叉神经第一枝是眼神经,第二枝是上颚神经,第三枝是下颚神经,其中以第三枝疼痛情形最多. 面 ...

由于人们运动量少,致使腰背部肌肉松弛．容易引发腰椎间盘突出症. 方法一: 1．床上运动疗法第一节:伸腿运动.仰卧位,双下肢交替屈膝上抬,尽量贴近下腹部,重复l 0-2 0次. 第二节:挺腰运动.仰卧 ...

如果能经藏做腰部的自我按摩不仅能防治腰痛,而且还能补肾强身其方法如下: 1．揉腰眼: 腰眼位于第四腰椎棘突下间旁开3．5-4寸之凹陷.两手握拳,用拇指掌指关节紧按腰眼,作旋转用力按揉30-50次,以腰 ...

本症主要是由于过力.受寒或长期用不协调的姿势工作,使腰骶部一侧或两侧肌肉筋膜等软组织慢性损伤所致.本症病程长,时轻时重,可经常施用下列止痛法: 1．鱼际深操法: 患者俯卧,术者居一侧,用两手大鱼际交替 ...

闪过度劳累和姿势不当常常导致腰酸背痛等情况的发生.在此,向你介绍一种简便的腰背部按摩方法,可以帮助你放松背部紧张的肌肉,并对腰酸背痛.腰肌劳损.胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的辅助治疗作用. 他人按摩方 ...

本病的发生,主要是因椎间软组织退化性改变.当髓椎退行性变后,椎间隙变窄,加之后纵韧带的附着缘部分被掀起,微量的出血又可导致骨质增生或形成骨赘.随着椎间隙变窄,以及椎体前后诸韧带的松弛,又可造成颈椎生理 ...

『自然疗法』亚健康自然疗法→下篇：肩膀肌肉僵硬、酸痛按摩法