太极拳，修炼身心 / 开普饭

291,阳盛阴衰会有什么结果? 答:肝火旺,心躁气疾,双眼模糊不清,嘴角起泡,肤热等一些疾病. 292,静心慢练,是否包刮器械? 答:静心慢练是贯彻到整个太极套路中,包刮器械,推手,单操,单式. 29 ...

即墨墨河公园,不管是春夏还是秋冬,常见这位小朋友,与爷爷奶奶们一起练习太极拳.一两年后,再见到她,发现她不仅拳打的有模有样,而且有一种与年龄不相称的沉稳.成熟. 看着看着不由地心生感叹:小朋友不简单, ...

太极拳可以说是用心灵感悟和肢体表达的生命哲学.其每一念和每一招.每一式,无一不是对天人关系的诠释,无一不是对生命本体的感悟,无一不是对性命义理的内省.作为生命哲学,太极拳修炼的终极价值指向,决不是要把 ...

混元太极拳修炼纲要冯志强一个核心太极的核心即混元,包括在混元气.混元体.混元圈.混元一粒.混元是太极之本体,太极是混合圆成之物,混元是太极之本象,太极是混合圆形运动. 两个坚持持拳功合一的真传 ...

本是舍已从人,多误舍近求远,所谓差之毫厘,谬之千里,学者不可不详辨焉!是为论. 太极拳是武术运动中的主要拳种之一,它源远流长,是中国传统文化之瑰宝.太极拳舒缓优美,老少皆宜.可以疏经通脉,行气活血,强 ...

命门要松挺.人们练拳常易挺在错误之支点上,如胸.肩.膝.腹.等处,拳乃不会进步.必须挺在腰脊处.腰脊处为支点亦为主宰.是腿长在腰上,不可腰长在腿上.挺腰与突腰正好相反,杨家练拳时从来就只有挺腰之说,不 ...

(一]练拳似休息练拳练功要求心神安静专一,全身内外周身协调,练拳的过程就是静养休息的过程,全身内外不得紧张,处处筋肉放松,做到心静神安,太极拳具有消除疲劳,恢复体力,愉悦心情,松弛神经的功能,是一种 ...

浅谈太极拳之胯诸多太极拳理论中,对于太极拳中胯的问题历来强调不多,对胯的重要性也鲜有提及,往往笼统称之为"腰际"."腰裆"."腰隙"或者& ...

太极拳，修炼身心