二十四节气养生——冬至 / 开普饭

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍辛宝中医学硕士,教授,执业中医师,硕士生导师.注册营养师陕西中医药大学食品卫生与营养专业学科负责人/陕西中医药大学第二附属医院治未病健康管理中心主任,食疗 ...

冬至起居宜忌冬至在养生学上是一个最重要的节气,主要是因为"冬至一阳生".按八卦学说,此时为地雷复卦.卦象中上面五个阴爻,下面一个阳爻,象征阳气的初生.我国古时曾以冬至定为子月,即 ...

时令果蔬谷排行榜菜花菜花是十字花科一年或二年生草本蔬菜植物,其花球可食.原籍在西欧,近百年前传人我国.它们是甘蓝的一个变种,有白.绿两种,绿色的又叫西兰花.青花菜.以温暖的南方栽培较多,因品种不同 ...

常见病冬至调治法在如此寒冷的节气,常会诱发一些疾病的发生.我们在此节气中为大家介绍如下几种疾病的调治方法: 肾盂肾炎肾盂肾炎是由各种病原微生物感染直接引起的肾小管.肾间质和肾实质的炎症.冬季饮水过 ...

冬至进补食疗方猪肾粥原料:猪肾2枚,粳米50克,细葱3根,生姜3片,食盐适量. 制作:先将猪肾剖开,去掉内膜,洗干净后切成细丁,与粳米同人沙锅,加水适量,以文火煮弱:把生姜.细葱切碎,待猪肾熟烂粥 ...

每年农历的立冬至立春,是"进补"的最佳时期.但是进补并非只是吃大量的滋补品就可以了,一定要有的放矢.按照传统的中医理论,滋补通常可分为四类,即补气.补血.补阴.补阳.补气主要是针对 ...

冬至养生经冬至时分,生命活动开始由盛转衰.由动转静.此时更应当科学地运用养生之道,调理得当,是可以保证旺盛的精力而防早衰,达到延年益寿的目的的.冬至养生应注意如下: 静神少虑,精神畅达乐观,不为琐事 ...

时令物语斗楷戊,斯时阴气始至明,阳气之至,日行南至,北半球昼最短,夜最长也. 冬至这天,时值阳历12月22日或23日,太阳位于黄经270度,阳光几乎直射南回归线,是北半球一年中白昼最短的一天. 冬至 ...

0 冬至是农历二十四节气中的第二十二个节气,每年公历12月21日前后太阳移至黄经270度时为冬至节气的开始. 冬至虽天气寒冷,却是养生的好时机,但要根据节气和自身情况积极补养,才能起到益寿延年的养生功 ...

二十四节气养生——冬至