【二十四节气养生】之冬至养生 / 开普饭

渴望生命长寿是人们的共同追求,在中国的历史上,汉武帝与秦始皇也热衷于对"长生不老"的追求,后来经过人类不懈努力研究发现,人类长寿的秘诀在于膳食均衡,营养搭配合理,以及良好的生活习 ...

‍‍ 醋是我们生活中常见的一种调味品,很多人在做菜时都会适量地放一点醋来提味,让食物吃起来更加酸甜可口,特别是在北方喜欢吃面食的地区,醋更是生活中不可或缺的一部分!据了解,我国对于醋的食用历史在史书上 ...

冬至是24节气中第22个节气,是冬季6个节气的第4个,在每年公历12月22日前后,太阳黄经270°,斗指子位(正北方向).冬至是一年中最冷的日子,因为阴极而阳始至,故叫冬至.从冬至这一天开始,进入为时 ...

编者按冬至在养生学上是一个最重要的节气,主要是因为"冬至一阳生".冬至这天阴极阳生,人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来营养,是进补的最好时间. 2020年冬至12月21日18:02: ...

文章目录一.二十四节气之冬至养生篇 1. 冬至如何养生之饮食调理 2. 冬至如何养生之常晒太阳 3. 冬至如何养生之重在养心 4. 冬至如何养生之食补养肾 5. 冬至如何养生之保暖防寒二.冬至节气 ...

立夏节气常常衣单被薄,即使体健之人也要谨防外感,一旦患病不可轻易运用发汗之剂,以免汗多伤心.老年人更要注意避免气血瘀滞,以防心脏病的发作. 立夏"斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名 ...

今日冬至!冬至是个非常重要的节气,也是一个很重要的节日.冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日,它的由来和历法有着直接的关系.古有:"日短"."日短至" ...

二十四节气养生之春分养生 "春分者,阴阳相半也.故昼夜均而寒暑平".一个"分"字道出了昼夜.寒暑的界限.这时太阳黄经为0度,太阳的位置在赤道上方.农历书中记载& ...

服用补药须讲究时令,还须注意对症.补药有补气.补血之分,助气.升阳之别,必须针对自己的身体情况选择.大凡有气喘.息短.自汗.语言无力.头晕目眩.心悸等气虚症状的人,可选用人参.西洋参.党参.太子参.黄 ...

冬至养生保健请注意下面"四不宜": ①不宜暴饮暴食冬至时节人体阳气最弱,无法帮助身体运化过多的食物.时值岁末年初交替之机,很快就会迎来元旦小长假.而且年轻人爱过西方圣诞节 ...

在古代的时候,人们对冬至非常重视,除了当做小年来过,还提到这是一个养生的好的节气.古人认为冬至是养生的大好时机,主要是因为"气始于冬至".因为从冬至开始,阳气始生,生 ...

【二十四节气养生】之冬至养生