睡眠不好？5种食物是“帮凶”，这些“助眠高手”，睡不好的可以常吃 / 开普饭

10月20日,是钟南山院士85岁生日.生日当天,钟院士团队发文谢谢大家对钟院士的祝福. 从非典到新冠肺炎,钟南山院士一直都站在抗疫一线,为我们尽心尽力. 很多人也很好奇,钟南山院士已经是85岁的老人, ...

辗转反侧,彻夜难眠很多朋友都有过失眠的经历长期失眠不仅会让你变丑.长胖还会增加高血压.糖尿病等风险失眠的诱因有很多大家往往会忽略有些食物会在不知不觉中偷走你的睡眠偷走睡眠的5种食物 ...

长期失眠不仅会降低颜值,更危险的是,还可能增加肥胖.高血压.糖尿病.心脑血管病风险,甚至诱发癌症. 失眠诱因有很多,但人们往往忽视了一个因素,饮食也可能在不知不觉中偷走你的睡眠. 想睡好少吃这些食物 ...

在当今社会中,失眠好像成了很多人所面对的难题之一,除了日常生活中,大家可能由于工作和生活的压力,睡前忧思,造成入睡困难的情况之下,在饮食方面大家也要注意,特别是在睡前要远离这些可能是造成失眠" ...

这三种食物,别看长得丑,确是天然'雌激素',女性常吃美容养颜冷玉娱乐关注今天12:47 附近的注意了,这里的藏药便宜30%,民药郎藏药网二月又有新优惠. 它是"百补之王"空腹吃它 ...

血液粘稠在医学上被称为高粘稠血症,通俗的讲,就好比一条高速路,它可以容纳1万车辆通行,但因节假日或其他原因,这条高速路突然增加了6000辆汽车,就会导致车速减慢,甚至道理拥堵.如果再有几辆车" ...

6种食物越吃越伤胃一. 白粥白粥又稀又软,所以被很多人冠上了"养胃"的标签. 生病之后,人比较虚弱,这时吃一点软烂的白粥,容易消化,确实能够减轻肠胃的负担. 但对于普通人来说 ...

"辗转反侧,彻夜难眠",相信很多朋友都有过失眠的经历.而长期失眠,不仅会影响皮肤状态,降低颜值,还可能增加肥胖.高血压.糖尿病.心脑血管病等风险,甚至诱发癌症. 失眠的诱因有很多, ...

"辗转反侧,彻夜难眠",相信很多朋友都有过失眠的经历.而长期失眠,不仅会影响皮肤状态,降低颜值,还可能增加肥胖.高血压.糖尿病.心脑血管病等风险,甚至诱发癌症. 失眠的诱因有很多, ...

5种食物是"失眠帮凶",睡前最好少碰!但这些"助眠高手",睡不好的可以常吃- 北青网 2021/06/29 07:53 "辗转反侧,彻夜难眠" ...

"辗转反侧,彻夜难眠",相信很多朋友都有过失眠的经历.而长期失眠,不仅会影响皮肤状态,降低颜值,还可能增加肥胖.高血压.糖尿病.心脑血管病等风险,甚至诱发癌症. 失眠的诱因有很多, ...

[有助于睡眠的6种食物,睡觉不好的人宜多吃.睡眠质量好,身体才能好] (1)百合百合能清心安神,适宜神经衰弱.睡眠不宁者食用. (2)莲子莲子含有莲心碱.芳香甙,有镇静作用,可促使胰腺分泌胰岛素, ...

睡眠不好？5种食物是“帮凶”，这些“助眠高手”，睡不好的可以常吃