原来它才是“养胃之王”！还能助眠，睡不好、出汗多的人别错过！ / 开普饭

大家都知道,胃不好"三分靠治,七分靠养". 但你知道吗,这些流传甚广的"养胃食物",有时不仅不养胃,还会伤胃! 6种养胃食物小心越吃越伤 01 白粥白粥又 ...

小米粥是大家常喝的一种粥,尤其是在我们北方人这里,是食用人群很广的食物,经常喝小米粥,对于我们人的身体真的重要.不仅营养丰富,而且黄香柔滑.回味悠长,对于小米粥的功效相信很多人都知道"养胃& ...

大家都知道,胃不好"三分靠治,七分靠养". 但你知道吗,这些流传甚广的"养胃食物",有时不仅不养胃,还会伤胃! 6种养胃食物小心越吃越伤 01 白粥白粥又稀 ...

相信大家对婴儿式并不陌生,即使没有练习瑜伽,你也一定做过以下这个动作. 其实,不论是平常生活中,还是在舞蹈等运动时,都会练习到这个动作. 顾名思义,这个动作最先源于婴儿的动作,尤其是刚刚出生的婴儿,都 ...

有句话说,世界上最容易也最难的事情就是"睡觉",有些人倒头就睡.睡得少却很精神,有些人睡不着.醒不来.总犯困,睡眠问题真是谁经历谁知道. 睡眠是人类不可缺少的基本生命活动之一,人的 ...

生活中,我们会发现自己或者身边的人,有时候会有这种情况:因为一点小事不顺心,就长吁短叹.当心了,这种经常性.不自觉的叹气并非好事.在中医理论中,叹气被称为"善太息",是肝气不舒.肝 ...

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通常在形容太晚了.过的时间太久了的时候,大家会脱口而出" 黄花菜都凉了 ".关于这个俗语,有一种说法是从前有些地区在摆宴席的时候,经常把黄花菜作为醒酒菜最后一道上,如果黄花菜都凉了 ...

翻来覆去睡不着?失眠太痛苦了!不给自己来个长期的"水果疗法",改善睡眠质量的同时.还能够滋补美容这么一举多得的好事,快来试试吧! 葡萄:美容的安眠药葡萄中含有能助眠的物质--褪黑 ...

原来它才是“养胃之王”！还能助眠，睡不好、出汗多的人别错过！