术后肌肉一直练不起来怎么办？ / 开普饭

患者朋友们在做完股骨头坏死手术后,要科学地进行功能锻炼,适时机及适量的锻炼,才可以促进疾病的康复,而不当的锻炼是会有负作用的.那,股骨头坏死患者怎么做才能康复更快呢? 日常中如何护理? 1.注意保暖. ...

肌肉萎缩 2021 叉友两大烦恼:下不去的角度,上不去的肌肉.说的是不是你? 前叉术后半年了,没有其他症状就是肌肉萎缩还没有恢复,这该怎么办? 今天,体创运动康复的治疗师龙哥为大家分享: 前叉术后肌肉 ...

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有健身的小伙伴们问:不练到酸痛是不是没有用?接下来这篇文章将来告诉有次问题的小伙伴,具体请看下文: 运动后的酸痛一般出现在什么时候? 一般出现在运动后的8-24小时,这种酸痛的感觉可以维持24-72小 ...

在健身训练中,面对诸多部位的肌肉,背部肌肉的训练绝对是一个难点,背部肌肉错综复杂,训练动作的选择也十分多样,很多新手在一开始面对背部训练的时候,不知道如何下手. 其实面对一个部位的训练,尤其是像背部肌 ...

潍坊形意拳之家:(您最忠实的朋友) 内家功夫以松柔为本,浑身肌肉一紧就松,十秒里有九秒都是松的,如闲庭信步,越战越勇,打个通宵都不累. 松是很难练的,腰胯上的肌肉,没练到时,感觉不到,怎么能让它松.脊 ...

科学养宠上巨小萌有一种狗狗会被误认为是河马,还有些人会因为它的满身肌肉把它误认为是人见人怕的比特犬,这是售价不菲的狗狗--恶霸犬. 其实,国内养恶霸犬的人非常少,所以即使你不认识它一点都不奇怪.别 ...

叉友问:前叉术后伸直训练需要练到什么程度,需要练到过伸吗?那么听听重启心动力的吴徽章老师怎么说吧~是哪位叉友提问的过伸问题,吴老师表扬你啦~

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 跑马人士该不该练肌肉力量? 当然是要的, ...

术后肌肉一直练不起来怎么办？