瞬间强肾法：一日抖三抖，活到九十九；颤掌 / 开普饭

今天我们这篇文说,从<黄帝内经>中的一句话说起. 这句话,源于<素问·调经论>,体现我们的祖先在战国.秦汉时期,对生命的积极探索.对疾病的深刻洞察. 原文就是:五藏之道,皆出 ...

中医认为,经络决定人体健康,一旦经络出现堵塞,人体就会出现诸多疾病.因此,想要养生,保持经络畅通是非常必要的. 经络不通有哪些表现虽然不同经络堵塞症状有所区别,但临床发现,经络不通的人群,生活中经常 ...

艾国医公众号现在大多数人连休息的时间都没有,更不用说保持充沛的精力了.前苏联有一位生理学家,经过多年的研究,发现人的疲劳并不能单纯靠休息来缓解,也就是说休息不是恢复疲劳的最好方法. 最好的方法是通 ...

现在大多数人连休息的时间都没有,更不用说保持充沛的精力了.前苏联有一位生理学家,经过多年的研究,发现人的疲劳并不能单纯靠休息来缓解,也就是说休息不是恢复疲劳的最好方法. 最好的方法是通过运动来恢复,而 ...

现在大多数人连休息的时间都没有,更不用说保持充沛的精力了.前苏联有一位生理学家,经过多年的研究,发现人的疲劳并不能单纯靠休息来缓解,也就是说休息不是恢复疲劳的最好方法. 最好的方法是通过运动来恢复,而 ...

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当年胡海牙老师98岁高龄时,他的学生们来探望他,发现老先生身体棒得跟三十多岁小伙子似的,都问他有什么保养方法. 老先生说:人活着就得活动,双手握拳擦擦腰就是好方法. 看大家不太明白,老先生还站起来给大 ...

现在大多数人连休息的时间都没有,更不用说保持充沛的精力了.前苏联有一位生理学家,经过多年的研究,发现人的疲劳并不能单纯靠休息来缓解,也就是说休息不是恢复疲劳的最好方法. 最好的方法是通过运动来恢复 ...

"一日抖三抖,活到九十九".此法最早源自于佛家秘禅功法和道家养身功法. 基本姿势是站立,挺胸,两眼微闭,双脚分开与肩同宽,全身放松,排除杂念,以脚跟和膝盖为轴,发动浑身上下各部位 ...

瞬间强肾法：一日抖三抖，活到九十九；颤掌