不会精准拉伸怎么办?我把人体主要肌肉的拉伸图都给你找来了
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●躯干肌 躯干肌包括背肌.胸肌.膈肌.腹肌和会阴肌. 背肌分为浅.深两层.背浅层肌包括斜方肌.背阔肌.肩胛提肌和菱形肌等.背深层肌分为背长肌和背短肌.背长肌包括竖脊肌和夹肌.背短肌包括横突棘肌.棘间肌 ...