“感觉我在变瘦”，减肥党常见的6大错觉，千万不要被身体欺骗了！ / 开普饭

前几天闺蜜跟我讲了她最近减肥的心路历程,其实用下面14个字就可以完全概括了:减肥之路本坎坷,无奈套路特别多. 减肥大半年,非但没有变瘦,怎么还有变胖的趋势?如果你也有类似的经历,减妞觉得,还是因为对减 ...

听上去好像很有道理,但真的奏效吗?其实,要我说,你之所以始终瘦不下来,就是没有从这些减肥深坑中走出来!以下这些常见的伪"减肥知识",你都中枪了吗? 1.觉得吃素就可以变瘦之所以产 ...

减肥时最开心的事莫过天每天掉称,然而每天掉称可能只发生在刚开始的几天,持续一段时间后体重变化越来越不明显,有的人就开始怀疑甚至放弃,其实,体重高低并不是用来衡量胖瘦的唯一标准! 那么,怎样才能知道自己 ...

哈喽,大家好- 减肥这个话题随着气温升高也变得越来越热,吃东西的时候大家讨论减肥,运动的时候也讨论减肥,但凡是和饮食.健身.营养.瑜伽等有关,讨论最多的一定是减肥.并且,不管是肥还是不肥的人,都喊着要 ...

提到减肥,大家总是能想到饮食和运动这两点,甚至有些人总认为,运动才是减肥的唯一途径. 但你是否知道,大部分的减肥者其实根本不会运动. 如果你用了错误的运动方法,不仅会让你的减肥过程事倍功半,甚至还会给 ...

俗话说:金钱难买老来瘦! 人一胖,自然万恶之源也就出现!很多慢性疾病都和肥胖有关,这包括了糖尿病.高血脂.心脑血管病.肝脏疾病等. 医生界都认为:人到老年后,体重保持在正常范围,能降低自身患慢性病的几 ...

有人说减肥是最好的美容,还有人说减肥胜整容.由此可见减肥也是变美的一种方式.还有人说胖子可能是潜力股,瘦下来了可能就会逆袭成帅哥或是美女了.娱乐圈有不少男星就是一瘦就变帅,瘦下来颜值就回春.下面我们来 ...

减肥不吃晚饭,除了变瘦,还有3个后果等着你,附健康的减肥晚餐食物给你在当今社会,以瘦为美,几乎每个人都在往瘦的方向去走.关于减肥养生的话题,永远都说不完.在最常见的说法里,晚饭要不吃,可以对减肥有极 ...

身体能量消耗得差不多,我们会感觉到饥肠辘辘,想要去找吃的. 但是维生素消耗得差不多了,你会有感知吗? 对于热量的缺乏,我们是有明显感知的,大脑会发出信号提醒我们要进食.要补充热量. 但是对于微量元素的 ...

做人呢,最重要的是开心. 但很多正在减肥的小伙伴,却每天愁眉苦脸的?问怎么回事,原来是每天即使少吃.即使疯狂运动也不掉秤,想哭啊. 难道自己是传说中的"天选胖子"吗?先别急着给自己 ...

“感觉我在变瘦”，减肥党常见的6大错觉，千万不要被身体欺骗了！