视频分享吐气法，随时随地可习练的养生好方法 / 开普饭

按吐气法的描述,吐气法练习的一个大目标是唤醒"灵能": "由肉体的吐气运动过渡到对体内能量运动的感知和融入是习练者唤醒体内灵能的过程,这种能量可以自然改变肉体的健康状态, ...

在练习吐气法的打卡群里,有小伙伴问:呼吸时感觉隔膜在运动,是不是正常?下面这一段内容摘自杨海鹰老师<吐气法补充讲解>一文,讲解了吐气给肉体和能体带来一系列运动,希望能解答小伙伴的疑惑: ...

小编罗嗦: 作者说的"坑"其实是盲目追求某一个状态,比如说,认为吐气吐得越长越好,而失去了我们对能量运动的体悟,忘了操作的目的.这是每个习练者都应避免的"坑". ...

呼吸是机体与外界环境的气体交换过程,这看来虽是极简单的生理过程,但从古到今都被体育家们所重视,而且传统武术由于动作的需要其呼吸与动作配合较其它一些项目更关键.所以,中国的武术向来注重呼吸运动. 春秋战 ...

有小伙伴说,吐气法练了一段时间,动作也熟悉了,也对能量也有些感觉了,可是忽然感觉有点迷失,吐气法练习中的重点是什么? 今天我们一起来复习一下吧,先阅读一下文末所附的原文可能更有帮助. 所以说,习练者的 ...

最近小编关注了一个公众号,这个公众号的作者尝试了道家.佛家修行方法,杂七杂八的,也分享一些健康方面的知识.前两天有一篇文章是关于呼吸方法的秘密,说有8个方面的细节,但想读到原文,需要交25块钱. 小编 ...

医疗资源越来越丰富不等于人们越来越健康文 I 小郑医生近年来,医疗资源越来越丰富,医院越来越大,病床越来越多,技术越来越先进.但是,细心观察就会发现,病人却越来越多,疾病也越来越复杂.这是 ...

自身从事健康行业,一路顺风顺水,直到17年,生活的航向突然来了个急转弯--家庭.生活.事业各方面都遭遇重大打击,自己也被医院下了好几次病危通知书. 福兮祸所依,祸兮福所至.人生至暗时刻,以" ...

小伙伴说,自己练了一段时间吐气法,感觉体力就好了,自己的婆婆80多岁了,身体不太好,可以练吐气法吗?能带动婆婆一起练,说明婆媳关系不错哈,为这位小伙伴点赞. 可以练啊,咱们之前线下活动,就曾有一位80 ...

作者(右)二十六年前入藏求法时照罗山主注:本文作者古道闲人,佛门中人,法名释传宗,研习太极数十载,在太极上修为颇高,发表过多篇太极经典专著,对传播太极真谛,起到了非常积极的作用,在此,向传宗老 ...

太极拳是中国人的瑜伽术,是心性展现真善美的舞蹈艺术.老年人习练太极拳是为国为民,自利利他. 太极拳是优秀的传统养生术,对太极拳进行养生推广,是对传统养生文化的发扬和传播.练太极拳对身法有较严格的要求, ...

特别瘦,长期脾胃不好,练吐气法有用吗? 当然有用,小编自己就是个例子. 来吧,唠五块钱的我刚工作时,单位还有义务献血的指标,轮到我,竟然没献成,贫血.我自己没有任何不舒服,但是一个医生朋友说,贫血时 ...

吐气法摘录自<如何安心如何空>第二版作者:杨海鹰中央编译出版社舌抵上颚,取一舒适体势(坐.卧均可)保持不动,由鼻往外吐气至尽,自然止息片刻(不要憋气),至不能忍受时吸气,重复上述过 ...

吐气法摘录自<如何安心如何空>第二版作者:杨海鹰中央编译出版社舌抵上颚,取一舒适体势(坐.卧均可)保持不动,由鼻往外吐气至尽,自然止息片刻(不要憋气),至不能忍受时吸气,重复上述过 ...

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