成功人士真的每天只睡4个小时吗？ / 开普饭

糖尿病患者在饮食上不能随心所欲,很多食物不能吃,这个不敢吃,那么不敢吃,就连牛奶都不敢喝.很多患者说以前很喜欢喝牛奶和酸奶,患病后再也没有喝过了. 糖尿病患者真的不能喝牛奶吗? 并不是这样,主要还是看 ...

俗话说:"一日之计在于晨",早餐对我们来说是非常重要的一餐. "早餐要吃好",这句话的意思是早餐不仅要填饱肚子,而是要选择优质早餐,为身体补充所需要的营养,才更 ...

现在的年轻人犯胃病的人越来越多了,胃病它属于一种慢性病,是由于经常饮食上不规律或者说不健康的饮食导致的,现在的人因为工作.上学等原因,加上科技的发展,经常吃快餐和外卖,很多学生都处于亚健康状态,总会有 ...

一日三餐,早餐占据着重要的位置. 对孩子来说,早餐没吃对不但影响长个和免疫力,还会增加肥胖等慢性疾病风险.所以孩子的早餐不但要吃饱还要吃好! 不过咱们很多早餐习惯,对孩子来说不但营养不够,还可能是个& ...

为职场精英打造个人知识体系,升职加薪! 公司新入职员工心态培训目录 1.态度与能力 2.态度决定一切 3.建立自信心 4.阳光思维 5.胸怀感恩心 6.七大成功信念 7.实践计划如何拿到分享的源文 ...

最近在网上有看到一些非常有意思的故事,大家估计也都知道了,那就是这个雍正.康熙话说非常的勤劳,勤劳到什么地步呢?每天竟然只睡3到4个小时,其它的一些时间竟然都在批改奏 ...

2020年以来爆发的这场新冠疫情,对于海员层面来说,造成了两个最大的负面影响: 一个是,船员换班受限,几十万船员合同到期后,没办法下船,不可避免地加剧了船员心理焦虑和精神疲劳. 另一个是,船员短缺,换 ...

拥有短睡基因的人,可以"少睡不困" 虽然大多数专家推荐成年人每日睡眠时间为7-9个小时.最适宜入睡时间在晚上10点-12点,以及午后2-4点适合打盹,但是你也许有你自己最适合的睡眠 ...

也许是巧合吧.早起刚刚听过<李翔知识内参>解读雷军"品质第一,性价比第二"的文章,早餐时就读到了朋友分享的一篇文章<雷军:努力工作,克制贪婪,是世界上最笨也是最高 ...

本文源自<辛雷学习方法>导引对于99%的人,每天只睡三小时,是绝对不可能的.每天只睡五个小时,倒是没问题. 每天只睡五个小时首先,你要明确,每天只睡五小时,只能用在少数时候,不能老是这 ...

每天四个小时睡觉真的能够吗?怎么我觉得一天睡12个小时都不够,这些人都是铁打的吗?我相信不少的网友都有这样的疑问吧,但是在很多业界的大佬都是有着工作很久,自己的休息时间很短的现象,而这次搜狐的CEO张 ...

数据与智能本公众号关注大数据与人工智能技术.由一批具备多年实战经验的技术极客参与运营管理,持续输出大数据.数据分析.推荐系统.机器学习.人工智能等方向的原创文章,每周至少输出7篇精品原创.同时,我们 ...

点击视频了解更多凌晨3点,本该寂静的医院里不断传来一个孩子的哭闹声,妈妈韩丽抱着儿子城城不停地摇晃着,汗水浸湿了她的头发和衣服."儿子,你今天只睡了2个小时,再睡一会吧,妈妈真的好累啊.& ...

成功人士真的每天只睡4个小时吗？