怎样才能每晚只睡4个小时又精力充沛？你的睡眠习惯，或许早已写在“出厂设定” / 开普饭

2021年1月31日讯/生物谷BIOON/---2021年1月份即将结束了,1月份Cell期刊又有哪些亮点研究值得学习呢?小编对此进行了整理,与各位分享. 1.Cell:新研究揭示EB病毒潜伏感染新机 ...

2020年11月30日讯/生物谷BIOON/---本周又有一期新的Science期刊(2020年11月27日)发布,它有哪些精彩研究呢?让小编一一道来. 图片来自Science期刊. 1.Scienc ...

有多少人嘴上说着养生,身体却在"轻生"--熬夜需谨慎,现实教做人. 你的睡眠量够吗? 现代人标准的睡眠时间是多久?很多人会条件反射的回答:每天 8 小时.但这只是过去的一个推荐睡眠 ...

有的人天生睡觉很少却精力充沛,你是这样的人吗? 天生不需要很多睡眠的人 The people who need very little sleep 原文作者:Helen Thomson 如果一年能多出 ...

小小少年,却无朝气,入睡困难每晚只睡3-4个小时,已经5年了看着孩子苍白泛黄的面孔,走路都有气无力,学习成绩不断下滑,精神越来越差,父母越来越焦心.百思不解之际.我和孩子聊天,才得知,他已经5年左右 ...

女孩患病十个月花掉80万,父亲打工一天睡4小时,一个月钱只够一天用 "只要能赚到钱给女儿治病,让我干什么我都愿意,这点苦又算什么."面对妻子韩改萍的心疼,付文斌语气坚定.此时已是凌 ...

中文视频:每晚只睡4小时也能精力充沛?提高学习效率的几个建议点击下方视频开始 ▼ 关注大脑帮(Brainlearning),与你共成长

2020年以来爆发的这场新冠疫情,对于海员层面来说,造成了两个最大的负面影响: 一个是,船员换班受限,几十万船员合同到期后,没办法下船,不可避免地加剧了船员心理焦虑和精神疲劳. 另一个是,船员短缺,换 ...

也许是巧合吧.早起刚刚听过<李翔知识内参>解读雷军"品质第一,性价比第二"的文章,早餐时就读到了朋友分享的一篇文章<雷军:努力工作,克制贪婪,是世界上最笨也是最高 ...

本文源自<辛雷学习方法>导引对于99%的人,每天只睡三小时,是绝对不可能的.每天只睡五个小时,倒是没问题. 每天只睡五个小时首先,你要明确,每天只睡五小时,只能用在少数时候,不能老是这 ...

来自读者朋友"略略"的提问: 奶爸,您好,有一种说法是成功人士每天只睡4个小时,王健林的行程表在网上也流传甚广.结合您你上次说成就事业的前提是精力和健康,获得伟大事业的人,无一例外 ...

每天四个小时睡觉真的能够吗?怎么我觉得一天睡12个小时都不够,这些人都是铁打的吗?我相信不少的网友都有这样的疑问吧,但是在很多业界的大佬都是有着工作很久,自己的休息时间很短的现象,而这次搜狐的CEO张 ...

怎样才能每晚只睡4个小时又精力充沛？你的睡眠习惯，或许早已写在“出厂设定”