4种食材煮成粥，香浓细滑饱腹不胖，隔天喝一碗对皮肤好

相关推荐

• 减肥又营养的早餐，简单几步煮一锅，入口香浓，香甜滋润

  糙米和红薯热量都比较低,红薯含有丰富的膳食纤维,能够加快人体消化,促进新陈代谢:糙米比较好地保留了谷物原有的营养成分,是较为理想的瘦身食品.两者搭配煮粥,入口香浓,香甜滋润,喝粥就能帮助瘦身,是不是很 ...

• 冬天，喝牛奶豆浆别忘了喝米糊，3种食材做搭配，香浓顺滑还营养

  无论在哪个季节,多喝饮品都是非常有好处的,而饮品无需在外面买,自己亲手做也很方便,就如在冬天比较冷,便适合喝暖暖的紫米红枣米糊,用紫米.红枣和大米这3种食材做搭配,米糊香浓顺滑,好喝营养高,将食材打成 ...

• 打“黑豆浆”只需加1种食材，口感更香浓、顺滑。豆渣也别浪费了

  黑豆浆是很多人都爱喝的饮品,它不但好喝,还非常有营养.黑豆的营养特别丰富,含有很高的优质植物蛋白及多种维生素矿物质等元素.很多人在打黑豆浆的时候,喜欢加入各种食材,如红枣.枸杞.各种杂粮等杂七杂八的食 ...

• 三九天，胃不好常用3种食材煮粥喝，香浓营养，比喝豆浆舒服

  三九天,胃不好常用3种食材煮粥喝,香浓营养,比喝豆浆舒服 转眼间,今天已经是三九的第四天,正所谓"热在三伏,冷在三九",进入了三九天,也就到了一年中最为寒冷的时间段.这时候我们不仅 ...

• 肾不好用这8种食材煮粥，营养好喝，补肾健脾，身体越来越健康

  肾不好用这8种食材煮粥，营养好喝，补肾健脾，身体越来越健康

• 吃不胖的瘦子，也许是脾虚！3种食材煮粥，健脾利湿，气色好

  吃不胖的瘦子，也许是脾虚！3种食材煮粥，健脾利湿，气色好

• 下肢水肿、虚胖，脾虚惹的祸！8种食材煮粥，健脾祛湿瘦肚子

  下肢水肿、虚胖，脾虚惹的祸！8种食材煮粥，健脾祛湿瘦肚子

• 小寒后，常用黑米等4种食材煮粥喝，简单营养，暖身暖胃气色好

  小寒后,常用黑米等4种食材煮粥喝,简单营养,暖身暖胃气色好 今天是小寒节气后的第二天,便迎来了一次强降温,陕北当地今天的气温甚至达到了零下20几度,早晨出门也已经穿上了最厚的衣服来保暖,早餐给家人煮了 ...

• 天冷了，这5种食材煮粥是最佳搭档，每天喝一碗，清甜滋润气色好

  天冷了,这5种食材煮粥是绝配,每天喝一碗,清甜滋润气色好! 天气越来越冷了,经常手脚冰凉的女生们又到了难熬的时候,穿再多衣服.戴再厚的手套,手脚依然冷得像冰块,这个时候建议大家要开始食补了,利用身边最 ...

• 立夏将至记得吃这种饭，6种食材煮一锅，寓意五谷丰登，夏季安康

  立夏过后,天气就变得炎热,大多数老人都认为入夏之后,因为天气热的原因,人就容易变得疲惫.食欲不振,甚至是心情烦躁,所以一般都有在立夏前后补身体的说法,"千补万补,不如立夏一补",在 ...