太极功夫的“养” / 开普饭

武术自由谈不拘一格,不循常规新角度,新思维作者简介:曹满良先生,字尚祖,北京人.曾奔漂四处觅寻明师求索真功.11岁拜民国名师司永亮,习练武功.深得中华传统武学技艺及养生之真髓.通过五十多 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号许多人认为这些老师们随着年龄的增长,就越来越注重用太极拳养生了,所以更多的强调"以养为主"了,对于年轻人,还是应该以"练&q ...

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许多人认为这些老师们随着年龄的增长,就越来越注重用太极拳养生了,所以更多的强调"以养为主"了,对于年轻人,还是应该以"练"为主的,不"苦练" ...

自古以来,对于练功习武者而言,想要真正有所成就,都必须吃大苦.流大汗,下得了苦功夫."苦练"是通向成功的必由之路,而"苦练"的过程,一般都是超体能.超极限的高强 ...

从练拳那天开始我就练预备式,对预备式倍感亲切,并且受益多多. 预备式两脚并立,自然直立,两臂下垂,使手心贴近大腿两侧,两眼平视前方.心平气和,全身放松,意想周身皮肉分离,骨肉分离,全身关节都松开,其 ...

太极拳功夫的修炼层次永远都是一个很好的话题,在李雅轩师的太极拳随笔里有这样的记载:先师杨澄甫先生曾说:古人练拳,是分四部功夫. 1．练体以固精.即是练架子的功夫.在筋肉方面,使其增强弹力.在关节方 ...

太极拳是以腰为中枢上下相随的全身心运动,收.放.化.发都由腰部为主宰.因此在练太极拳时需要腰部有良好的灵活性和柔韧度. 拳谱上讲:"腰为主宰"."腰似车轴".& ...

太极拳对腿脚的要求标准较之其他运动更高,因为太极拳讲究整劲,也就是周身一家.要做到周身一家,就必须以腰带手,"动手不是太极拳"实质是强调腰腿在太极拳中的作用. 就太极拳要求劲整来说 ...

太极拳体悟导读:如今太极拳似乎可分两类:仙人太极拳.凡人太极拳.仙人太极拳当然好,"罗曼蒂克"地在云端里打,且不动手,神妙极了.但凡人太极拳是要在地上打的,也是要动手的.本文作者 ...

太极功夫的“养”