春节特辑之三：春节聚会多，熬夜伤身如何补回来 / 开普饭

原创传承中医5 心意和前天夏天心火最旺,养心最佳时.今天简单介绍几个养心的常用穴位. 内关穴古人云,一夫当关万夫莫开,一个人把着关口,上万人也打不进来,形容地势十分险峻而战略性强.内关穴,也就是 ...

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熬夜伤身,我们如何补救? 为了生活和工作,不得不熬夜的人群,往往都很担心,熬夜伤身伤神,如何进行补救,我们逐一说清楚.(而熬夜是为了吃喝玩乐的人群,本文不一定适用!) (一)熬夜眼睛疲劳,你可以这样补 ...

大家都知道睡眠不足.熬夜的危害,但睡眠时间过长也会影响健康. 一般而言,每天睡6~8小时为宜.睡眠超过9小时,会降低新陈代谢的速度,影响体内堆积的废物排出. 如果觉得怎么也睡不够,应该改变的不是睡眠时 ...

今年接二连三地听到新闻播报各种熬夜猝死,有些年龄根本就没有超过30岁. 感叹之余,是不是应该引起我们的重视呢? 我们都知道熬夜伤身,那怎么样叫熬夜呢? 我想可能每个人对熬夜的定义都不一样吧. 对于熬夜 ...

本文专家:薛世民,榆林市第二医院呼吸内科副主任医师要说一天当中什么时候是最舒服的,那还真是晚上临睡觉前的这段时间. 刷刷剧.看看短视频.玩会游戏-- 可时间一不留神儿就到了晚上11点,面对这&quo ...

[ 健康养生 ]都知道熬夜伤身,到底几点睡算熬夜?白天补一觉行不行? 周游太虚幻境 16分钟前阅读 7 关注 [ 导读小引 ]要说一天当中什么时候是最舒服的?那还真算是晚上临睡觉前的这段时间.刷刷剧 ...

新春佳节马上来临无论是回家与亲人团聚还是留下与朋友共度新年总免不了小酌一下增添气氛佳节之际喝酒难免怎么喝能减少对健康的影响? 醉酒了应该怎么办? 今天小薇就来教教大家喝酒记住4个" ...

对于现代人来说,熬夜似乎已经成了家常便饭,为了加班要熬夜:为了打牌娱乐要熬夜: 但是熬夜的伤害却不容小觑,很多人对此却不知,或者不全. 众所周知,熬夜是不良的生活习惯,但你们知道『长期熬夜』的危害 ...

春节特辑之三：春节聚会多，熬夜伤身如何补回来