都知道熬夜伤身，到底几点睡算熬夜？白天补一觉行不行？今天必须说清楚… / 开普饭

*仅供医学专业人士阅读参考不管是熬夜还是上夜班,长期睡眠不足对身体的伤害是巨大的. 1 "夜猫子"更易患抑郁症我们或多或少都了解过抑郁症,或许身边就有抑郁症患者. 抑郁症 ...

"一时熬夜一时爽,一直熬夜一直爽." "我看完这场欧洲杯就睡--诶,怎么就四点了!" "我听别人说,只要睡够了8个小时,就不算熬夜了!" & ...

对于长胖这回事, 我想应该时很多人(包括小康医生)都是戳心戳肺. 然而,长胖的原因千千万万, 但这个真相还真的意料不到! 睡不够,还真的会发胖! 根据研究数据显示,每日睡6个小时的人比睡7个小时的,体 ...

点击加载图片不知道大家有没有试过,明明睡眠时间很长,一觉醒来还是觉得又累又困,甚至还会伴随头昏脑涨.头痛等问题? 在大家的认知里,长期熬夜或睡眠不足,会对我们的健康造成或大或小的影响.有人就会觉得, ...

[ 健康养生 ]都知道熬夜伤身,到底几点睡算熬夜?白天补一觉行不行? 周游太虚幻境 16分钟前阅读 7 关注 [ 导读小引 ]要说一天当中什么时候是最舒服的?那还真算是晚上临睡觉前的这段时间.刷刷剧 ...

要说一天当中什么时候是最舒服的,那还真是晚上临睡觉前的这段时间. 刷刷剧.看看短视频.玩会儿游戏-- 可时间一不留神儿就到了晚上11点,面对这"诱人"的剧情和游戏,很多人果断选择继 ...

要说一天当中什么时候是最舒服的,那还真是晚上临睡觉前的这段时间. 刷刷剧.看看短视频.玩会儿游戏--一不留神儿就到了晚上11点!一到了周末.节假日,通宵也是常有的事儿! 近日,一条90后女孩熬夜10年 ...

本文专家:陈海旭博士,解放军总医院第二医学中心,副研究员睡觉本来一件很简单的事情,对于年轻人而言,却已经成为生活的奢侈品. 有多少人都是"熬最晚的夜,敷最贵的面膜,去最好的医院" ...

熬夜,除了会致癌,对于整个身体来说,都是一场侵蚀战.皮肤变差.睡眠不足.精神萎靡...... 那到底几点睡才算熬夜?熬夜有哪些危害?经常熬夜的人又应该注意什么?今天我们就来了解一下. 有人会问了:从凌 ...

"20岁女生长期熬夜诱发癫痫" "90后姑娘熬夜10年长出老年斑" "--" 近几年,关于熬夜通宵导致猝死的事件频频发生,玩手机.打游戏.赶 ...

今年接二连三地听到新闻播报各种熬夜猝死,有些年龄根本就没有超过30岁. 感叹之余,是不是应该引起我们的重视呢? 我们都知道熬夜伤身,那怎么样叫熬夜呢? 我想可能每个人对熬夜的定义都不一样吧. 对于熬夜 ...

熬夜已经成为男性的家常便饭,因为他们背负着沉重的压力,还房贷和车贷,又要养儿育女,势必会通过熬夜的方式来加班加点挣钱.众所周知,熬夜对身体没有任何好处,不仅影响五脏六腑修整,而且也会加快皮肤老化速度, ...

都知道熬夜伤身，到底几点睡算熬夜？白天补一觉行不行？今天必须说清楚…