到底几点睡算熬夜？白天补觉能弥补吗？赶紧看！ / 开普饭

由于近几年"特困生"越来越多,最近关于睡眠的问题又双叒叕激起了热烈讨论.复旦大学专家称,对青少年来说,8 小时以上睡眠更有利于大脑发育. (来源:微博网络) 有评论问:那成年人呢? ...

都说周末和熬夜是标配,工作日的生活有多痛苦,周末的夜晚就有多珍贵.一瓶啤酒两三好友嗨到凌晨或者通宵,全都不在话下.眼睛已经酸胀地抗议了,大脑还在兴奋地叫嚣:不要浪费这难得的周末! (图源fabiaoq ...

"世界上什么东西最不需要花钱而又特别值得我们享受?" 莎士比亚的答案是--睡眠但据中国睡眠研究会发布 <2021年运动与睡眠白皮书>调查显示当下我国有超3亿人存 ...

每个人都无法抵抗衰老的来袭,但是,为什么有的人看起来会显年轻,而有的人看起来却显老呢?决定你颜值状态的因素,不仅是自身的基因问题,还跟平时的生活习惯息息相关. 我们从26岁开始,身体就开始迈向衰老,过 ...

本文专家:薛世民,榆林市第二医院呼吸内科副主任医师要说一天当中什么时候是最舒服的,那还真是晚上临睡觉前的这段时间. 刷刷剧.看看短视频.玩会游戏-- 可时间一不留神儿就到了晚上11点,面对这&quo ...

[ 健康养生 ]都知道熬夜伤身,到底几点睡算熬夜?白天补一觉行不行? 周游太虚幻境 16分钟前阅读 7 关注 [ 导读小引 ]要说一天当中什么时候是最舒服的?那还真算是晚上临睡觉前的这段时间.刷刷剧 ...

要说一天当中什么时候是最舒服的,那还真是晚上临睡觉前的这段时间. 刷刷剧.看看短视频.玩会儿游戏-- 可时间一不留神儿就到了晚上11点,面对这"诱人"的剧情和游戏,很多人果断选择继 ...

要说一天当中什么时候是最舒服的,那还真是晚上临睡觉前的这段时间. 刷刷剧.看看短视频.玩会儿游戏--一不留神儿就到了晚上11点!一到了周末.节假日,通宵也是常有的事儿! 近日,一条90后女孩熬夜10年 ...

本文专家:陈海旭博士,解放军总医院第二医学中心,副研究员睡觉本来一件很简单的事情,对于年轻人而言,却已经成为生活的奢侈品. 有多少人都是"熬最晚的夜,敷最贵的面膜,去最好的医院" ...

"20岁女生长期熬夜诱发癫痫" "90后姑娘熬夜10年长出老年斑" "--" 近几年,关于熬夜通宵导致猝死的事件频频发生,玩手机.打游戏.赶 ...

本能系统医学论今天指导专家:王清海(上图左二) 广东省名中医,广东省第二中医院主任中医师.教授,,广州中医药大学博士生导师,国务院特殊津贴专家,首届邓铁涛中医医学获奖者,全国第四.五.六批名老中医 ...

熬夜已被列为"致癌因素",几点睡算熬夜?不是11点,也不是12点睡觉对我们来说是特别重要的事情,睡觉的时间大概占据了我们生命中一半的时间,睡一个好觉,可以让我们的身体得到充分的休 ...

熬夜,一个老生常谈的话题!但是可能每个人的作息规律都不尽相同,所以对于熬夜这件事情也存在着很多分歧,例如,有些人觉得晚上11点不睡就算是熬夜:也有的人说是凌晨1点还不睡就算是熬夜:甚至还有人 ...

到底几点睡算熬夜？白天补觉能弥补吗？赶紧看！