晚上熬夜白天补觉，为什么越补越累？ / 开普饭

脾虚湿重的患者大多虚胖.身体沉重.乏力疲劳.消化不良,关节疼痛怕寒,缠绵难愈,大便溏腻,小便清长,苔白胖大边有齿痕等.脾虚湿重是中医的说法,中医认为脾主运化,喜燥勿湿,而湿邪有内外之别,外湿是由于气候 ...

平时我们生病时都难免要吃药,你知道吗?吃药可是有讲究的哦.只有根据时辰规律服用药物,才能发挥其最大药效,起到事半功倍的作用.下面中医保健专家就给你介绍一下如何根据时辰服药. 如何根据时辰服药上午宜服 ...

本文经广东省中医院心理睡眠科医师方泽南审核:广东科普.暨南大学.广东省中医院.我的医保联合制作. 睡眠,是人体最重要的休息方式人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过但在生活中,由于各种因素不是人 ...

[有请大医生]是春雨医生重磅打造的一档直播互动栏目,力邀来自全国各大医院各科室最顶尖的专家医生,为网友答疑解惑,与大家互动交流,关注春雨医生APP,或春雨医生微信公众号(springraindocto ...

晚上熬夜,白天补觉能补回来吗?中医:日夜颠倒,失眠加重! 01日出而作,日落而息"本来是天经地义的生活方式. 然而,今时今日,能生活得如此"自然"的人实在是少之又少,或是 ...

"日出而作,日落而息"本来是天经地义的生活方式.然而,今时今日,能生活得如此"自然"的人实在是少之又少了.或是由于工作的需要,或是出于对夜生活的向往,总有那么一 ...

现在很多人出现了睡眠障碍,夜间无法安稳入睡,加上有时需要加班熬夜睡眠时间也会缩短,而睡眠质量差有隐患,白天容易疲劳乏力,精神状态变差了许多.因此,要了解身体保养的方法,有睡不着的情况通过正确调节来养足 ...

本文经广东省中医院心理睡眠科医师方泽南审核:广东科普.暨南大学.广东省中医院.我的医保联合制作睡眠,是人体最重要的休息方式人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过但在生活中,由于各种因素不是人人 ...

如今,失眠成了一种普遍现象,尤其是年轻人,晚上睡不着,玩玩手机,越玩越兴奋.晚上蹦迪唱K,嗨的不行,导致晚上睡不着.而这种现象,也得到了社会的关注. 晚上睡不着,时间一长带来的危害是比较大的.年轻人会 ...

晚上熬夜白天补觉，为什么越补越累？