都知道熬夜伤身，到底几点睡算熬夜？白天补觉能弥补吗？赶紧看 / 开普饭

睡眠平均占据了我们人生当中三分之一的时间,但却极少有人认识到睡眠的重要性,从而更加"严肃"地对待睡眠. 随着电灯和电子娱乐产品的出现,现代人的睡眠时间变得越来越少,因睡眠不足引发的 ...

合理睡眠是人体必须的一种休养方式,它可以让人们缓解一天的疲劳,让器官得以修复,还有助于提高免疫力,增强身体抗病能力.关于睡眠时间,我们一直以来都认为是要睡够8小时,最不济也得至少睡上7小时,这样身体才 ...

你是不是也碰到过这样的场景: 走进按摩店,被按得呱呱叫,技师云淡风轻的来一句:小斧子/小姑凉,这个是然谷穴,看来你最近睡眠不好啊,是不是经常做梦啊? 言语间透露着自信,仿佛在说:看我一语戳中你的心! ...

"不会休息的人就不会工作" 一个真实的经历十几年前一个夏日的早晨,北四环路上车水马龙,阿敏哥开车行驶在去中关村上班的路上.早高峰期间这座堵城的拥堵情况可想而知.因前一天加班到凌晨 ...

本文专家:薛世民,榆林市第二医院呼吸内科副主任医师要说一天当中什么时候是最舒服的,那还真是晚上临睡觉前的这段时间. 刷刷剧.看看短视频.玩会游戏-- 可时间一不留神儿就到了晚上11点,面对这&quo ...

[ 健康养生 ]都知道熬夜伤身,到底几点睡算熬夜?白天补一觉行不行? 周游太虚幻境 16分钟前阅读 7 关注 [ 导读小引 ]要说一天当中什么时候是最舒服的?那还真算是晚上临睡觉前的这段时间.刷刷剧 ...

要说一天当中什么时候是最舒服的,那还真是晚上临睡觉前的这段时间. 刷刷剧.看看短视频.玩会儿游戏-- 可时间一不留神儿就到了晚上11点,面对这"诱人"的剧情和游戏,很多人果断选择继 ...

要说一天当中什么时候是最舒服的,那还真是晚上临睡觉前的这段时间. 刷刷剧.看看短视频.玩会儿游戏--一不留神儿就到了晚上11点!一到了周末.节假日,通宵也是常有的事儿! 近日,一条90后女孩熬夜10年 ...

无论是什么疾病,都会在身体上有所表现,肝病也不例外.当你患上肝病时,皮肤可能会第一个告诉你,下面就来看看「隐藏」在皮肤的5大肝病信号有哪些. \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ ...

熬夜,除了会致癌,对于整个身体来说,都是一场侵蚀战.皮肤变差.睡眠不足.精神萎靡...... 那到底几点睡才算熬夜?熬夜有哪些危害?经常熬夜的人又应该注意什么?今天我们就来了解一下. 有人会问了:从凌 ...

"20岁女生长期熬夜诱发癫痫" "90后姑娘熬夜10年长出老年斑" "--" 近几年,关于熬夜通宵导致猝死的事件频频发生,玩手机.打游戏.赶 ...

今年接二连三地听到新闻播报各种熬夜猝死,有些年龄根本就没有超过30岁. 感叹之余,是不是应该引起我们的重视呢? 我们都知道熬夜伤身,那怎么样叫熬夜呢? 我想可能每个人对熬夜的定义都不一样吧. 对于熬夜 ...

都知道熬夜伤身，到底几点睡算熬夜？白天补觉能弥补吗？赶紧看