快速入睡、深度睡眠，掌握这些技巧帮你一夜睡到天亮 / 开普饭

"不会休息的人就不会工作" 一个真实的经历十几年前一个夏日的早晨,北四环路上车水马龙,阿敏哥开车行驶在去中关村上班的路上.早高峰期间这座堵城的拥堵情况可想而知.因前一天加班到凌晨 ...

发布时间:2021-03-28 01 "为了提高效率,发明不用睡觉药(无任何副作用),你支持投入使用吗?" 这是第七季<奇葩说>上的一段辩题,不瞒大家说,我看到这个辩题 ...

你是不是也碰到过这样的场景: 走进按摩店,被按得呱呱叫,技师云淡风轻的来一句:小斧子/小姑凉,这个是然谷穴,看来你最近睡眠不好啊,是不是经常做梦啊? 言语间透露着自信,仿佛在说:看我一语戳中你的心! ...

西野精治 ◆ 清醒与睡眠 >> 最佳的睡眠与"量"无关. 与睡眠相关的烦恼,无法用"量"来解决. 那么,重新思考一下最佳睡眠究竟是什么呢? 答案就是 ...

曾有个壮汉慌慌张张来找老中医,说自己恐怕活不多久了,老中医笑笑问道什么情况? 壮汉说不得了了,最近连续做噩梦,老是梦到去世的亲人,更可怕的是还老梦到各种邪神恶鬼,有时候好像整个人,都掉到冰窟窿去了,经 ...

电气设备在生产中已广泛采用,而电气故障是不可避免的,如何排查电气故障是电气工程师面临的一大问题.电气维修人员是面对和解决这个突出问题的主要技术力量,在实际生产应用中能够准确地查找其故障所在,从而排除故 ...

在所有季节拍照都是自然简单的方式,每个人都有自己的特点和技巧,冬天如何在街上拍照,如何拍摄出色的照片并保护拍摄设备. 1.准备要准备什么?首先是电池.如果你使用智能手机,请将其"充满电&q ...

PowerQuery中,对两列或者多列的计算一般通过添加自定义列来实现,以下表为例, 如果需要1月和2月数据的合计,可以添加自定义列, 其实还有一种更方便的方式,不用动手输入任何字符,点点鼠标就可以完 ...

每一个热爱生活的人街头是我们最熟悉也是最常见的拍摄主题和场景.不确定性和未知性让街头摄影变的趣味性十足.但是不确定因素和干扰元素过多,也会让多变的街头很难把握好拍摄时机. 但是,手机摄影因为隐蔽性和 ...

大家好,我是雷师兄. 今年的天气可真有些反常,刚过小暑,已经热得人汗流浃背. 01 朋友晚上睡不着,白天工作没劲差一点被老板开除话说我的朋友小冰前几天来找我说,已经失眠好几天了,白天工作没劲,总是 ...

快速入睡、深度睡眠，掌握这些技巧帮你一夜睡到天亮