发胖、伤心、致癌.....这件事，上亿国人却经常做 / 开普饭

我曾经写过,古人对优质睡眠,比现代人要讲究得多.从季节.时间.睡眠过程等各方面来提升睡眠质量. <怎样达到优质睡眠> 而现在很多人,能安稳地睡上一个完整觉都不容易.就算平时不失眠的人,偶尔 ...

来源:生命时报受访专家:中国老年学和老年医学学会营养食品分会主任委员.中国疾病预防控制中心营养与健康所教授付萍本报记者雷妍获得全面.充足的营养是健康长寿的前提,然而,随着年龄增加,老人营 ...

本文专家:薛世民,榆林市第二医院呼吸内科副主任医师要说一天当中什么时候是最舒服的,那还真是晚上临睡觉前的这段时间. 刷刷剧.看看短视频.玩会游戏-- 可时间一不留神儿就到了晚上11点,面对这&quo ...

上观新闻作者:徐蒙上海完成了"十三五"规划确定的主要目标任务,城市能级和核心竞争力跃上新的大台阶. <2020年上海国民经济和社会发展统计公报>今天发布.2020年 ...

最终,温文尔雅的郦波,还是被逼成了"狠人".在这件事上,我看到了人性的恶. 深耕诗词鉴赏多年,对于郦波这件事,我之前却始终没有发声.很多网友问我:"为什么?"我 ...

文|凌小麦写最暖心的文字,治愈孤寂的心,关注我,温暖你. 俗话说:"可怜之人必有可恨之处". 有些穷的人很可怜,但不值得同情. 因为每个人生来都是平等的,不同的是外部条件,而最终 ...

人在某些方面总是很奇怪,喜欢跟心地善良的人相处,但是自己的心肠却往往没有那么好.生活中总是喜欢讨别人的巧,算计别人,更喜欢对心地善良的人下手,而心肠比较狠的人他们却不敢动,往往都是怕遭到打击报复.这种 ...

一些初入社会的年轻人,因为涉世未深,所以不谙世事,做事的时候,很容易被一些老奸巨猾的人利用而不自知. 我年轻的时候就是这样,凡事都本着谦虚谨慎的态度,工作不怕吃苦,总想着多干一点就多学一点.结果给别人 ...

饭局在我们人际关系是最常见的社交方式,在饭局中,我们不仅加深了彼此的情感连接,也能促进友谊的升温.因此,饭局往往是最轻松,最自然,最放松的场合. 当一个人处于最放松的状态时,自然会表露出真性情来.我们 ...

人与人相处讲究的是人缘,如果遇到高情商的人时,我们会感受到对方的睿智,确实让人感到舒服自然.但这就说明高情商的人是处处替人着想,情愿委屈自己也不得罪别人的人吗?非也,这只能说明是一个老实人罢了. 真正 ...

"生命取向要高,层次不高,说不出高雅的话,成不了大事." 人存于世,何为层次? 说白了就是一个人做人的格局.眼界.胸襟等内在因素. 有什么样的层次,就有什么样的人生! 诚如< ...

发胖、伤心、致癌.....这件事，上亿国人却经常做